天天健康

男性心理健康標準

迴風皓月

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通常我們所說的健康，不僅指身體健康，還包括心理健康。判斷一個人心理是否健康，是透過他們在日常生活中的言行來評判的。男性作為家庭的頂樑柱，工作中的主導者，平時要承受更多的壓力，那麼這個時候，男性心理健康標準有哪些呢？

是否瞭解自己

一個人只有瞭解自己，接受自己，瞭解自己的有點和缺點，才能更清楚自身發展方向，避免犯錯，儘量去做自己力所能及的事情。

生存在這個社會中，就難免要與形形色色的人群打交道，心理學家統計，一個人之所以會有煩惱，與所處環境有著相當大的關係，與人交往不注意分寸，經常與別人斤斤計較，侵犯他人利益，這都是給自己帶來煩惱的常見原因。

人生中難免會遇到各種不如意，或因為工作，或因為生活，但是如果無法保持良好的心態面對現實，正視一切，自然沒有改變的可能性。一個人只有接受現實，腳踏實地，才有可能收穫到更好的生活。

這是衡量心理健康的一個重要標準，經常保持愉快開朗的心境，善於尋找生活樂趣，笑對人生，這樣的心理才是健康；反之，經常暴露，焦躁，有很強的嫉妒心理，抑鬱，這都是心理不健康的表現。

保持人格完整，培養健全的人格，這是心理健康的最終目標，俗話說態度決定行為，人格決定命運，一個人的性格命運證實由自己的行動自我雕塑而成的。

釋出於 2021-05-16