極樂寒松
與骨關節相關等症
與骨關節相關的風、寒、溼、痺、痛、關節僵硬等症，如頸椎病、肩周炎、風寒引起的風溼炎症和疼痛。將粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節部位，每次熱敷20-40分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。專家提醒，“鹽包”熱敷比較安全，起到輔助治療的作用，對於重度患者來說，不能完全取代藥物、手術等，應儘早就醫，以免耽誤治療最佳時機。
體內的溼氣較大體寒者
熱敷的時候可以熱敷腳心，每次泡腳之後再進行熱敷這樣去溼效強度增強，驅寒的效果也較明顯，一個月之後身體就會有明顯的變化。
疲勞工作族肩頸疲勞痠痛
對於長期伏案工作，尤其是長時間保持一個姿勢，會造成頸肩腰等痠痛、僵硬。海鹽
熱敷於頸、肩部和腰部，會使區域性組織升溫，調節植物神經，改善運動神經的功能，使毛細血管擴張、血液迴圈加速，從而使肌肉慢慢鬆弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。
婦科慢性炎症宮寒不孕
有效緩解宮寒導致的痛經，慢性炎症如盆腔炎、盆腔積液、附件炎等慢性炎症與輸卵管堵塞導致不孕。女性平躺床上，對照穴點陣圖，將海鹽熱敷包熱敷在病症反射區或穴位上，通常熱敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方，一天一次可以在非月經期熱敷，經期經量少可以敷，但是如果月經量過多，須暫停使用。此法需在堅持，長期使用才能有更好的效果。注意：如果打算懷孕一定注意，使用後有可能受孕，如果懷孕繼續熱敷會造成受精卵畸形，熱敷最好是在月經期到排卵期前的這段日子。孕婦禁止使用!
男人補腎
隨著年齡的增長，很多男性會出現陰液不足、頻繁遺精、陽痿、尿頻、疝氣等症，多兼有形體消瘦、神疲乏力、頭暈耳鳴、腰痠腿軟，或畏寒怕冷，小便清長等症狀。可用溫養一方海鹽包熱敷於肚臍處，覆蓋關元穴、石門穴。鹽入腎經，有一定的補腎養陰作用，可達到調補陰液，促進陰陽平衡的目的。要使其發揮更大的效果，建議在17點到19點這個時間段敷，因為此時是腎經的當令時分，也是補腎的最好時候。此外，還要多吃一些黑色的補腎食物，比如黑豆豆漿、芝麻糊、核桃仁等。注意事項：剛開始用鹽包熱敷後，肚皮會出現紅白相間的“花了”的情形，一般來說到第三四次時就會退，如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等症狀，就不要使用這種保健方法。
熱敷腋窩強健心肺
腋窩是頸部與上肢間血管和神經的通路，也是腋窩動脈、腋淋巴結群組織的集合處，擔負著血液輸送、免疫防禦功能，腋窩處有一個重要穴位，中醫名為極泉(腋窩頂點的腋動脈搏動處)。
瘦身美容
中醫認為，對水腫型肥胖者來說，粗鹽熱敷可以幫助排除體內的多餘水分，達到瘦身目的。加入艾葉的鹽包更能達到艾灸效果，艾灸可以瘦身祛痘，平衡陰陽。
消炎消腫
炒鹽的溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，提高區域性新陳代謝，促進炎症的吸收，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛。
男人補腎
隨著年齡的增長，很多男性會出現陰液不足、頻繁遺精、陽痿、尿頻、疝氣等症，多兼有形體消瘦、神疲乏力、頭暈耳鳴、腰痠腿軟，或畏寒怕冷，小便清長等症狀。可用溫養一方海鹽包熱敷於肚臍處，覆蓋關元穴、石門穴。鹽入腎經，有一定的補腎養陰作用，可達到調補陰液，促進陰陽平衡的目的。要使其發揮更大的效果，建議在17點到19點這個時間段敷，因為此時是腎經的當令時分，也是補腎的最好時候。此外，還要多吃一些黑色的補腎食物，比如黑豆豆漿、芝麻糊、核桃仁等。注意事項：剛開始用鹽包熱敷後，肚皮會出現紅白相間的“花了”的情形，一般來說到第三四次時就會退，如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等症狀，就不要使用這種保健方法。
熱敷腋窩強健心肺
腋窩是頸部與上肢間血管和神經的通路，也是腋窩動脈、腋淋巴結群組織的集合處，擔負著血液輸送、免疫防禦功能，腋窩處有一個重要穴位，中醫名為極泉(腋窩頂點的腋動脈搏動處)。
瘦身美容
中醫認為，對水腫型肥胖者來說，粗鹽熱敷可以幫助排除體內的多餘水分，達到瘦身目的。加入艾葉的鹽包更能達到艾灸效果，艾灸可以瘦身祛痘，平衡陰陽。
消炎消腫
炒鹽的溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，提高區域性新陳代謝，促進炎症的吸收，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛。
改善消化系統疾病
對於胃痛、胃寒、胃脹、腹瀉、小兒消化不良、粘連性腸梗阻、腸脹氣等有很好的作用。
風寒感冒
由風寒引起的感冒，可將鹽包熱敷於大椎穴部位、兩個肩胛骨中間、足底可各敷一個，至微微出汗即可。
粗鹽熱敷的具體步驟如下
1、選擇合適粗鹽：用3～5公斤大粒粗鹽(不是做飯的細精鹽)，最好是用大青鹽(海鹽)，或者岩鹽、湖鹽也可。
2、將鹽炒熱：把散鹽放在鍋裡炒熱，裝進一個大布袋中。此袋左右寬30多釐米，上下寬20多釐米，用粗棉布做(勿用化纖織品)，縫死三面，一面不縫，好裝鹽，不縫的一面留長一點，好反折防鹽散出。
鹽剛出鍋時很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時再撤走。袋上要蓋些東西，以防散熱太快。
3、將鹽袋平放在需要熱敷的部位。每次要敷半個小時到一個小時。每天至少做一次，堅持幾個月。
