佳美桑
肩周炎刮痧治療步驟
一、刮痧部位
1.頭頸部：天柱、大椎。
2.胸部：腋前線、腋中線。
3.肩背部：腋後線、肩井、天宗、肩髃。
4.患側上肢：曲池、外關。
二、刮痧方法
區域性塗抹少量刮痧油，先自上而下由天柱刮拭至大椎穴；再向上刮痧腋前線、腋中線、腋後線；然後再刮拭肩背部，沿箭頭方向刮拭肩井、天宗、肩髃穴；最後用刮痧板的圓角點按或刮拭曲池、外關穴。
上述各部位分別刮30次左右，或以區域性出痧為度。刮痧前或後，加拔罐效果會更好。
三、適應症
治療肩周炎，緩解疼痛症狀。肩周炎早期以肩部疼痛為主，夜間加重，並伴有涼、僵硬的感覺；後期肩關節周圍軟組織會有充血、水腫、滲出、粘連等病理變化。
肩周炎刮痧要注意什麼
1.在有條件的情況下，要先在刮痧治療前拍X線片，以排除骨關節本身病變。
2.因骨折或脫位而繼發的凍結肩，須經復位或骨折癒合後，方可進行刮痧治療。
3.要注意區域性保暖，防止受涼，避免過度勞累，以免加重病情，影響治療效果。
4.治療期間須配合適當的肩部功能鍛鍊並遵循持之以恆，循序漸進，因人而異的原則。
5.在進行刮治時，可適當地囑其進行肩膀活動，以通經氣。
肩周炎拔罐位置
1.拔罐方法：
選取天秉區、側頸區、後肺區、腎俞區、脾區等穴區拔罐，留罐時間為30～40分鐘。
2.操作原理
以上穴區具有疏經通絡、通利關節的作用。
3.小貼士
（1）拔罐療法對治療肩周炎有較好的療效。
（2）起罐後，應加強肩關節及背部的活動鍛鍊，也要注意肩背部的防寒保暖。
肩周炎艾灸灸哪裡最好
1.選穴取穴
肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩貞穴、肩髃穴、肩髎穴。
2.艾灸方法
步驟1：
迴旋灸肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩貞穴，連續艾灸20分鐘為宜。
步驟2：
溫和灸肩髃穴、肩髎穴，每穴20分鐘，每天1次，連續艾灸10天為1個療程。
步驟3：
按摩肩部，緩解肩部疼痛，舒緩僵硬狀態。
治療肩周炎的爬牆動作
肩周炎患者可以適當做爬牆運動。活動時，患者面對牆壁直立，身體與牆壁貼緊，將患肢的手掌貼住牆面，用手指緩慢地沿著牆壁向上爬行，直到肩部產生疼痛感為止。
爬到最大限度後，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度。
