消化不良喝什麼粥好 消化不良喝什麼湯好

消化不良喝什麼粥好

1、山楂粥

山楂具有開胃的功效，所以對於消化不良的患者而言，山楂粥還有降血脂、血壓、強心以及抗心律不齊的作用，是健胃開脾、消食化滯和活血化瘀的好藥。雖說山楂粥有眾多的功效，但卻不宜多喝，多喝反而傷肺。

2、陳皮粥

陳皮是一種中藥，它可以健脾、燥溼化痰、制止嘔吐、緩解嘔心的作用。只要將洗乾淨的陳皮放入煮好的白米粥中，再加入適量的核桃以及調味的冰糖即可。消化不良的人不適合吃過硬的米飯以及辛辣刺激的食物，而陳皮粥卻是非常適合的。

3、香菜粥

香菜粥的做法其實也是非常的簡單，只需要在白粥中加入些許的香菜就行了，香菜可以內通心脾、消食下氣以及壯陽的功效，不僅適合男性食用，也同樣非常適合體寒的女性。對於輕微的消化不良患者來說，香菜粥可以替代藥物治療。

消化不良喝什麼湯好

1、酸梅蘿蔔湯

酸梅和蘿蔔這兩者都具有通氣的功效，而這兩者組成的湯就具有化積、導滯、化痰以及生津的作用。消化不良正是由於體內積食過多才不能及時排出才導致的腹脹，酸梅蘿蔔湯正好可以解決腹脹、飲食過飽引起的胸悶等症狀。

2、冬瓜排骨湯

冬瓜具有利尿的作用，這一道湯在冬天的時候特別的受歡迎。因為它具有補充鈣質、促進腸胃消化的功效，消化不良的患者適當是飲食這道湯可以起到排出體內“垃圾”的好處。

3、胡蘿蔔湯

多吃胡蘿蔔對眼睛好，其實多吃胡蘿蔔還可以補充多種維生素。胡蘿蔔具有消化食物、清熱解毒的作用，對於沒有胃口和消化不良的人來說是最合適不過的了。關鍵的是胡蘿蔔湯的做法比較簡單，營養也十分的豐富。

4、白蘿蔔乾貝湯

白蘿蔔和胡蘿蔔一樣都具有消食化積的作用，而乾貝可以清熱解毒、治療食慾不好。白羅卜乾貝湯的做法：白蘿蔔切成丁，待新鮮的乾貝煮沸騰之後放入白蘿蔔、西蘭花等，攪拌3分鐘之後加入食鹽。

消化不良食譜大全

1、兩米粥

這裡說的兩米粥就是大米和小米，大米和小米都是十分的養胃。只需要將洗乾淨的大米和小米放在一起熬製熟透即可，不過步驟需要注意：開始要先用大火煮，快熟的時候就要換成小火熬煮，這樣熬煮來的味道更加的美。

2、山楂餅

山楂餅具有健脾導滯、和胃幫食的作用，尤其是山楂中含有大量的維生素C和酸性物質，這些物質可以滲透胃液從而達到促進消化的效果，並且山楂還可以增加胃中酶類，對於胃部的消食起到了一定的作用。

3、香菇粥

香菇粥具有消化、和胃的效果，而且香菇還具有開胃的作用。只需要準備系洗乾淨的大米和香菇兩樣就行，堅持每天喝2碗，不僅可以養胃還能夠有效的治療消化不良。除了消化不的人群之外，肝臟不好的人也可以喝這種粥，香菇還可以養肝護肝的功效。

4、山藥小米粥

山藥小米粥不僅口感十足，讓人流連忘返，最主要的是它可以促進腸胃的蠕動，緩解便秘，從而起到開胃的效果。但是需要注意的是山藥小米粥不能夠吃太多了，可以每天換一種粥來熬，這樣可以補充更加全面的營養成分了。