番石榴能和什麼一起吃 番石榴不能和什麼一起吃

番石榴能和什麼一起吃

番石榴又叫做芭樂，味甘澀，性平，味道甜美，汁水豐富，其中含有大量的維生素、糖分、蛋白質、脂質、纖維素、碳水化合物、礦物質等多種營養物質，它可以直接吃，也可以與蘋果、香蕉、火龍果、芒果等多種水果或牛奶、酸奶等飲品一起食用。

番石榴火龍果汁

材料：番石榴1個，火龍果半個克，檸檬汁30毫升左右。

做法：

1、將洗淨的番石榴去頭尾，連皮切塊；火龍果去皮，切塊備用。

2、榨汁機中倒入火龍果塊、番石榴塊，加入檸檬汁。

3、注入100毫升涼開水。

4、然後蓋上蓋，榨約25秒成果汁。

5、最後將榨好的果汁倒入杯中即可。

番石榴蘋果汁

材料：蘋果、番石榴各1個。

做法：

1、將蘋果用清水洗淨，去皮，去核切塊備用。

2、番石榴去皮、去籽，切成小塊。

3、然後將蘋果和石榴一起放入榨汁機中榨汁。

4、濾去果渣後，將果汁倒出後即可飲用。

番石榴牛奶汁

材料：番石榴半個，牛奶200毫升、冰塊、蜂蜜各適量。

做法：

1、將番石榴洗淨，去籽後，連皮一起切成塊備用。

2、然後將冰塊、番石榴和牛奶一起放入果汁機中打勻。

3、濾去殘渣後，將果汁倒入杯中。

4、最後可以根據自己的口味加入蜂蜜即可。

番石榴芒果汁

材料：番石榴、芒果各1個。

做法：

1、將番石榴洗淨後，連皮切成塊備用。

2、芒果去皮、去核，切塊備用。

3、然後將番石榴、芒果放入榨汁機中，加入少許涼開水榨汁。

4、將果汁濾渣後，倒入杯中即可飲用。

番石榴不能和什麼一起吃

有收斂作用的食物

如：柿子、生香蕉、生木瓜、酸棗等，因為番石榴本身就具有較強的收斂作用，食用過多會加重排便負擔，如果與其他收斂作用強的食物一起食用，更會加重排便的難度，甚至造成便秘。

富含纖維素的食物

如：竹筍、大豆、豆角幹、玉米、芹菜等，每100克的番石榴中含有大約5.9克的纖維素，含量較高，如果食用番石榴時，還過多食用其他富含纖維素的食物，會加重腸胃負擔，引起消化不良。