一條小昌燎
憋尿有什麼壞處
膀胱會變“笨”
膀胱就像一個有彈性的空“袋子”，再有彈性的東西撐地太大太久也會失去彈性。長期憋尿，太多尿液就會把膀胱撐大，久而久之，膀胱壁彈性減退，膀胱上的壓力感受器變得遲鈍，慢慢就會感覺沒有尿意。而且若膀胱肌肉鬆弛無力，就會出現排尿不暢、費力，變“笨”了。
容易發生炎症
正常情況下，我們的膀胱有自我保護的機制，不會受到細菌的侵犯。總是把憋尿，把膀胱撐的很大，膀胱也是很有壓力的！如果哪天超過了正常膀胱壁所能承受的壓力，對膀胱內膜就會造成傷害，膀胱的自我保護功能就會受損，細菌就可乘虛而入，引發膀胱炎。
如果不幸，某些致病菌經輸尿管上行至腎盂，就會引起腎盂腎炎，出現腰痛、尿頻、尿痛、血尿等症狀。
誘發血管疾病
更可怕的還有，活人也會被尿憋死。憋尿會導致血壓升高，加之老人多有高血壓病和動脈硬化問題，很容易誘發危險。而且，憋尿太久突然排尿，就會導致神經變得過度興奮。
同時膀胱排空過快，血液往下走，血壓降低、心率減慢、腦供血不足，會導致排尿性暈厥，進而誘發其它疾病，比如心臟或者血壓疾病等等。
憋便有什麼壞處
便秘來找你
有了便意，卻強忍著不去，就會逐漸使直腸對糞便的壓力刺激失去正常的敏感性，而使大便在結腸內停留的時間過長，水分吸收過多，造成糞便乾燥，使排便產生困難。便秘更會帶來痔瘡、肛裂等情況。
增加腸癌風險
糞便裡含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物，在腸道里積存久了，就會被重複吸收，刺激腸黏膜。臨床上發現，結腸癌患者多有便秘。
憋屁有什麼壞處
肚子脹著好難受
屁憋在肚裡，都是氣啊，最直接讓你感覺到的就是腹脹。而且可能使消化吸收的功能降低，甚至影響大便的排洩。
給身體積累毒素
屁其實就是我們產生廢氣，廢氣就要放出去。屁中的的氮、氫、甲烷等成分都是有害物質，憋著不放就會被腸黏膜重複吸收，給肝臟等解毒器官增加負擔。此外，經常憋屁會使機體形成慢性中毒，產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等症狀。
