天天健康
豆腐味甘性寒，無毒，是補益清熱的養生食物，常食可以補中益氣，清熱潤燥，生津止渴，清潔腸胃，適合熱性體質，口臭口渴，腸胃不清，熱病後調養者食用。
豆腐在造血功能可以增加血液中鐵的含量，它所含有的植物雌激素類黃酮可以淡斑養顏，改善更年期綜合症，還能促進體內毒素排出，令肌膚重現白滑及光澤。所以吃豆腐對於女性朋友有很好的補血養顏效果。
豆腐中的營養物質全面，吸收率高達95%，兩小塊豆腐可以滿足一個人一天對鈣的需求，豆腐中含有果中鈣王“酸角”,對於牙齒，骨骼的生長髮育有益，大豆類黃酮也可有效預防骨質疏鬆。
豆腐中含有大豆卵磷脂以及豐富的優質蛋白，有益於神經，血管以及大腦的生長髮育，可以增強免疫力，強身健體。
豆腐中的甾固醇，豆甾醇都是抑制癌症的成分，可以有效抑制乳腺癌前列腺及血癌等癌症。
釋出於 2021-11-10
一塊豆腐熱量相當於兩塊肥肉嗎 一塊豆腐可以分兩次吃嗎
昌盛氏
2萬 熱度
紅菜薹含鉀高嗎 紅菜薹和豆腐能一起吃嗎
拈花恨玉
2.1萬 熱度
茼蒿為什麼是苦的 茼蒿與豆腐能一起吃嗎
折梅天祥
2.2萬 熱度
盒裝內酯豆腐可以直接吃嗎 盒裝內酯豆腐可以煎嗎
萬莉醬
2.2萬 熱度
芹菜和豆腐能一起吃嗎 芹菜和什麼不能同吃
吉敏可愛嗎
2.3萬 熱度
豆腐皮熱量高嗎減肥可以吃嗎 減肥期間晚上吃豆腐皮會胖嗎
鴛鴦智淵
2.3萬 熱度
豆腐的熱量是多少千卡 減肥為什麼不能吃豆腐
傲寒雨筠
2.3萬 熱度
愛吃豆腐有什麼壞處 吃豆腐有什麼壞處
碧水聖賢
1.7萬 熱度
豆腐常吃它排毒又減肥
摩柯永波
2.1萬 熱度
豆腐搭配啥吃營養價值翻倍
俊民丶小可愛
1.3萬 熱度
吃豆腐會胖嗎
震山半松
1.8萬 熱度
黑枸杞豆腐
一隻振豔呀
1.1萬 熱度
豆腐的做法大全
北海念珊
2.5萬 熱度
竹筍和豆腐可以一起吃嗎
琨瑤少爺
2.4萬 熱度
絲瓜豆腐湯
霧都正清
1.4萬 熱度
龍眼杏仁豆腐
凌霄和頌
2萬 熱度
豆腐海帶湯的功效 豆腐海帶湯的吃法
澤語氏
4470 熱度
豆腐怎麼做治病 豆腐的具體做法是什麼
易筋良駿
2.1萬 熱度
吃豆腐有什麼好處 秋天就是要這麼吃
水月錦華
761 熱度
豆腐的功效 豆腐的吃法
鴻遠少女
6891 熱度
玫瑰花茶保質期過了還能喝嗎 玫瑰花茶過期了還可以怎麼使用
蒼風若兮
2.3萬 熱度
年少長白髮是什麼原因 原來罪魁禍首就是它
翠娥Sama
2.3萬 熱度
陽虛有什麼症狀 應該怎麼養陽氣
純陽華翰
1.7萬 熱度
48小時核酸檢測報告怎麼算時間 48小時核酸檢測可以做混檢嗎
通幽韶麗
1.9萬 熱度
遠志的功效與作用
墟散幼柏
1.8萬 熱度
晚上吃玉米和紅薯會長胖嗎 玉米和紅薯哪個更減肥
明冠珠雨
2.5萬 熱度
有氧運動多長時間可以燃燒脂肪
風陵新蘭
2.4萬 熱度
孕吐什麼時候結束
天曼醬
1.1萬 熱度
枇杷葉煮水有副作用嗎 枇杷葉怎麼煮水止咳有副作用
五郎瑞東
2.2萬 熱度
做完溼敷還要爽膚水嗎 溼敷要敷多長時間
若旋君
1.6萬 熱度
獼猴桃放軟了一股酒味 獼猴桃能不能放冰箱
極樂起雲
2.1萬 熱度
新生兒多久可以睡枕頭
華藏小公主
1.6萬 熱度
幹松茸的功效與作用 幹松茸煲湯的做法
風嘯篷蔚
1.2萬 熱度
玉米長胖嗎 減肥可以吃玉米嗎
東明姑娘
2913 熱度
hpv和新冠疫苗相隔多久打 hpv和新冠疫苗先打哪個
是你的冷南呀
1.2萬 熱度
朋友女友出軌了應不應該告訴他
運珊醬
1.7萬 熱度
男生悶騷不愛和女人親近的表現
八極雅凡
1.5萬 熱度
核酸報告沒出來能上火車嗎 核酸報告沒出但著急用咋辦
一隻筠溪呀
1.9萬 熱度
女性喝紅酒的最佳時間 女性長期喝紅酒的好處
龍象和愜
2.3萬 熱度
夫妻如何正確吵架
悠逸丶小可愛
1.8萬 熱度