吉敏可愛嗎
高脂肪高膽固醇的食物
如果長期性的使用肥油、動物的內臟等，容易引起高脂蛋白血癥，最終形成動脈中粥樣硬化，從而加重高血壓的病情。
動物性的蛋白質
動物性的蛋白質裡面的蛋白質代謝容易產生有害物質，從而會引起血壓的波動，比如動物的內臟、蛋類裡面含有大量的動物性蛋白質，平時也是可以選擇優質蛋白質，比如魚類、牛奶類等具有降壓的功效。
辛辣精細的食物
長期吃辛辣和精細的食物，容易導致大便過於乾燥難以排出，導致便秘，患者在排便時會容易升高腹壓，升高血壓，誘發腦出血，所以高血壓患者應該遠離辛辣和精細的食物。
食鹽
食鹽裡面的主要成分是氯化鈉，鈉的滯留容易引起細胞外液的增加，從而心排出量也會增多，最終升高血壓，所以在生活中要控制食鹽的攝入量，每天不能超過三克。
濃茶
高血壓患者應該禁忌喝濃烈的紅茶，因為裡面含有的茶鹼量特別的高，容易引起大量大腦的興奮、失眠 、心裡不安、心悸等不適，從而會上升血壓，可以適當的飲清淡的綠茶，有利於治療高血壓。
高熱量的食物
高熱量的食物會誘發性的肥胖，身體肥胖者的高血壓發病率比較高，高血壓的患者大量攝入高熱量的食物會加重病情，所以生活中一定要遠離蔗糖、巧克力、葡萄糖等高熱量食物。
酒類
大量的喝酒容易增加心率，收縮血管，升高血壓，也容易導致膽固醇沉積在血管壁，從而加快動脈硬化的速度，長期大量的喝酒，更容易誘發動脈硬化，加重高血壓，所以應該戒掉煙。
溫馨提示
以上食物是高血壓患者千萬不能碰的食物，另外飲食中要注意營養均衡，多攝入含有優質蛋白質和維生素的食物來補充所需要的營養，建立健康的生活方式。
