提子孕婦能吃嗎

孕婦能吃提子嗎

孕婦是可以吃提子的。

提子相對葡萄來說口感會更好，而且提子還具有安胎、緩解妊娠水腫等好處，孕婦適量的吃提子對身體是有好處的。

孕婦吃提子的好處

補氣血

提子中是含有一定量的B12的，維生素B12在人體造血過程中有比較重要的作用，能防治貧血；而且提子中的鈣、鐵、磷的含量也是比較高的，還有有機酸、氨基酸及其他維生素成分，對於補氣血都是有好處的，對預防孕婦貧血有好處。

促進生長髮育

提子味道酸甜，孕婦食用能增強食慾，對孕婦攝入其他應用物質有促進效果，而且提子中含有鈣、磷、蛋白質、糖、脂肪、鐵等成分，還有豐富的維生素，對於胎兒的生長髮育是有幫助的。

補充能量

提子中含有比較豐富的葡萄糖，能直接被人體吸收利用，促進人體的新陳代謝，並且迅速的轉化為人體活動的能源，為人體補充能量。

促進消化

提子裡面含有一些天然的果酸，在進入腸胃之後能夠加快消化液的分泌，幫助食物的消化和吸收，能幫助孕婦緩解消化不良的症狀。

緩解妊娠水腫

據李時珍記載，葡萄的根、藤、葉等都是有比較好的消腫作用的，而且提子中含有鉀元素，能調節機體內的體液平衡，增強腎臟的功能，對於利尿和消水腫都是有幫助，能緩解孕婦的妊娠期水腫。

提子孕婦能多吃嗎

提子雖然營養價值好，但是孕婦是不能大量食用的，要看控制好食用量。食用過多不僅容易上火，還會導致消化不良、便秘等情況的出現。而且提子中含有的大量糖分，長期大量食用可能會增加妊娠期糖尿病的發生機率。再加上提子是有利尿效果的，在孕晚期的孕婦更是要儘量少吃。

孕婦一天吃多少提子為宜

孕婦在吃提子的時候，特別是食用紅提子要控制好食用量，不要過多的吃，一天吃個4-5個即可，避免因吃太多反而引起身體不適。

孕婦吃提子要注意什麼

1、在吃完提子之後，不要立即喝水，避免發生腹瀉現象。

2、提子中糖分很高，孕婦不宜多吃，特別是患有糖尿病的孕婦是應該忌吃提子的。

3、孕婦在吃提子之前，一定要徹底的清洗乾淨再吃。即使是要剝皮吃，也要注意先清洗乾淨後再食用。