茉莉和什麼一起泡最好 茉莉花泡水禁忌

茉莉和什麼一起泡最好

茉莉花味甘，辛，性涼，具有清熱解毒、利溼安神、美容養顏、疏肝明目等多種功效，經常飲用對人體健康有一定的益處；嚴格來說，茉莉花並沒有明顯的食材或藥材方面的禁忌，可以與多種材料一起泡水飲用，常見的有：菊花、枸杞、玫瑰花、洛神花、荷葉、菊花、冰糖、蜂蜜等，根據自己的喜好及需求選擇即可。

茉莉花+洛神花

洛神花又叫做玫瑰茄，其中含有豐富的維生素C、檸檬酸、氨基酸、類黃酮素、花青素等多種營養成分，茉莉花與洛神花一起泡水可以起到一定的美容養顏、延緩衰老等功效。

材料：茉莉花5朵，洛神花3朵，綠茶2克。

做法：

1、茉莉花和洛神花一起用沸水衝一遍。

2、然後放入杯中，加入綠茶。

3、加入適量沸水沖泡。

4、加蓋悶5分鐘左右即可飲用。

茉莉花+玫瑰花

玫瑰花也是常見花茶的一種，與茉莉花的功效有相似之處，兩者一同泡水可以加強其美容養顏、行氣解鬱的功效，對於胸肋疼痛、心情鬱悶等有一定的改善作用。

材料：茉莉花5朵，玫瑰花3朵，洋甘菊1朵。

做法：

1、將茉莉花、玫瑰花、洋甘菊放入杯中。

2、衝入適量沸水。

3、加蓋悶泡10分鐘左右。

4、待其稍微冷卻後即可飲用。

茉莉花+金桔

茉莉花和金桔一起泡水喝，可以起到疏肝理氣、健脾和胃等功效，對於胸肋疼痛、腹脹腹痛等症可以起到一定的輔助治療作用。

材料：金桔餅10克，茉莉花5克。

步驟：

1、將金桔餅切成丁狀放入杯中。

2、加入茉莉花，衝入沸水。

3、加蓋悶泡片刻即可代茶飲用。

茉莉花+檸檬、蜂蜜

茉莉花氣味芳香，營養和藥用價值都比較高，加入蜂蜜和檸檬一起泡水可以起到生津止渴，清熱解毒，抗氧化、防衰老等功效。

材料：新鮮檸檬2片，茉莉花5朵，蜂蜜適量。

做法：

1、將檸檬片放入茶壺中。

2、加入茉莉花，衝入沸水。

3、悶泡2分鐘左右。

4、待水溫稍微冷卻後，加入適量蜂蜜攪勻即可飲用。

茉莉花泡水禁忌

不宜空腹飲用

茉莉花中含有較為豐富的揮發油和活性成分，可以加速胃排空，空腹飲用會對腸胃產生不良刺激，影響消化功能，同時會使人體的飢餓症狀加重，出現噁心、頭暈等不適。

便秘患者不宜飲用

茉莉花茶中含有較為豐富的多酚類物質，具有一定的收斂作用，便秘患者飲用後可能會加重便秘。

神經衰弱患者不宜飲用

茉莉花中含有咖啡因成分，可以興奮大腦皮層，振奮精神，神經衰弱或失眠患者飲用後反而會加重症狀。

發燒患者不宜飲用

茉莉花中含有茶鹼成分，人體飲用後，會使體溫升高，發燒患者飲用後不利於降溫，可能會加重病情。