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陰陵泉的功效與作用
中醫中認為陰陵泉這個穴位有清利溼熱、健脾益腎的作用，常用於治療腹痛、水腫、遺尿、中風、失眠等症；陰陵泉是脾經氣血物質中的脾土微粒匯合之處，是脾經合穴，還是人體重要的排溼的穴位，經常刺激陰陵泉有助於祛除體內的溼氣。
陰陵泉痛是溼氣重嗎
陰陵泉按壓痛的原因可能是是溼氣重，但是不一定是溼氣重。
陰陵泉是脾經的合穴，脾經的氣血在這裡匯合，若是脾經溼氣重，經血受阻，陰陵泉痛是有可能的，陰陵泉痛還可能是因為腰椎間盤突出壓迫神經引起，也可能是因為泌尿生殖系統的疾病，如遺尿、尿瀦留等；還可能是消化系疾病，如腹膜炎、腹水等；婦科系統疾病以及失眠、膝關節炎等都可能引起陰陵泉疼痛。
陰陵泉最簡單找法
陰陵泉屬足太陰脾經，位於小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中，在脛骨後緣與腓腸肌之間，與足三里穴相對。
按陰陵泉的最佳時間
按陰陵泉的時間並不受限制，若是要按陰陵泉，每天的任何時間都可以按，但是一般按揉的時間在10分鐘以上，剛開始揉的時候可能會覺得很痛，但是時間長了適應了就不會那麼痛了，也說明脾溼的情況正在好轉。
陰陵泉按摩方法
陰陵泉按摩的方法很簡單，只需用拇指指腹用力按揉陰陵泉3-5分鐘，以有酸脹感為度；也可以將拇指指端放於陰陵泉處，先順時針方向按揉2分鐘，再點按半分鐘，以酸脹為度，每天早晚各按摩一次雙腿的陰陵泉穴，對人體有一定的好處。
