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陰陵泉的準確位置
陰陵泉位於小腿內側，脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。
取側坐位，將一腿翹起放在另一條腿上，另一側手輕握膝下處，拇指指尖所致的膝下內側凹陷處即是該穴，按壓時有酸脹感。
陰陵穴穴位解剖
在脛骨後緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點的上方，前方有大隱靜脈，膝上動脈，最深層有脛後動，靜脈，布有小腿內側皮神經本幹，深層為脛神經。
陰陵泉的作用
陰陵泉屬足太陰脾經，為脾經之合穴，擅長於調節脾腎功能，脾主運化水溼，腎為水髒，主津液，脾腎虛弱，則水液疏洩無力，滯留體內，易發水腫，刺激本穴可健脾益腎，利水除溼。
按摩陰陵泉的好處
祛溼減肥
人體有痰溼之邪，多是由脾虛運化水溼不利引起，進而導致痰溼蘊藏體內產生肥胖，因此減肥要注意祛除痰溼。
陰陵泉是脾經的合穴，在小腿內側的脛骨內側髁下方凹陷處，是全身祛除溼邪的要穴，凡是以溼邪為患者皆可取該穴祛溼，經常按摩該穴位可以起到祛除痰溼，趕走肥肉的作用，還有助於潤腸通便。
治療多種疾病
陰陵泉為足太陰脾經的合水穴，是脾經脈氣所注之處，為健脾祛溼利水要穴，具有健脾化溼，通利三焦，清熱利尿的作用，主治水腫，小便不利，失禁，陰莖痛，婦人陰痛，遺精等;此外本穴還有舒筋活絡，通利關節，祛風除溼之功，主治膝痛，小腿內側痛等病症。
按摩陰陵泉主治疾病
陰陵泉屬脾經，五行屬性屬水，故健脾利溼作用更強，善於治療脾虛溼盛的腹脹便溏，又因穴性屬水，與水髒之氣相通，故可通利水道，補腎助氣化而治療小便不利，水腫，以及溼聚日久化熱，燻蒸肌膚的黃疸和溼熱下注的女子陰痛，月經不調，赤白帶下，男子陰莖痛，遺精等症;還可治療溼邪阻滯經絡，關節的腰痛肢腫症。
陰陵泉的按摩方法
1.用拇指指腹按壓本穴，每次左右各1-3分鐘，每天堅持按摩，能有效緩解下肢麻痺，疏通血脈，保養膝關節。
2.用拇指指腹揉按陰陵泉穴，配伍水分穴，按揉100-200次，可利尿消腫。
3.用拇指指腹以順時針方向按揉陰陵泉200-300次，以區域性有酸脹感為度，長期推拿，可緩解遺尿，腹水，痢疾等病症。
