良翰醬
舌頭上長泡怎麼辦
1、舌頭上長泡時清火是關鍵
舌頭上長了泡的話,證明是有火,這個時候,最好是散散火,吃一些蓮子芯,因為蓮子芯苦,有較強的排毒火的功能。如果沒有蓮子芯的話,也可以含一些生甘草,也會起到相應的效果。多喝水,特別是每天泡幾壺菊花茶、蜂蜜水來喝可以去火,以消除舌頭起泡的症狀。
2、舌頭上長泡時要學會放鬆心情
通常舌頭起泡的主要成因是因精神壓力過大,身體上火造成的,所以首先要先緩解壓力,放鬆心情。可以透過聽音樂、練瑜伽等方式來緩解心中的壓力。
3、舌頭上長泡時要保證充足睡眠
由於經常加班加點、豐富的夜生活都會引起身體上火而導致舌頭上火起泡。因此保證充足的睡眠,生活規律可以改變身體上火而引起的舌頭起泡。小貼士:建議每天最晚10點30分之前要上床睡覺,並保證有8小時的睡眠時間。
4、舌頭上長泡時可以巧敷傷口
每天早中晚用中藥口瘡消、西瓜霜、珍珠粉、紐西蘭蜂膠敷於傷口之上,會有意想不到的療效。
5、舌頭上長泡時飲食要調整對症
因為舌頭上長了泡,所以我們在飲食上就要多注意了,要多吃一些蔬菜,多喝水,而且要注意了,平時愛吃辣的或者是酸的朋友,這個時候,最好是可以控制一下,不要再吃酸辣的食物了,也不要再吃易讓人上火的食物,零食也少吃,這樣有利於你舌頭上的泡泡消失的快一些的。記得,切記。
舌頭上長泡的原因
1、外感燥邪,邪火易傷津液,其性炎上,津傷火灼,口瘡乃發。
2、飲食不節,過食辛辣肥厚之品或偏食,致火熱內生,循經上攻,燻蒸口舌,並常耗傷心肺腎之陰津,致口瘡發生。
3、情志過極,患者素日思慮過度,心煩不寐,五志鬱而化火,心火亢盛,上炎燻灼口舌,或心火下移於小腸,循經上攻於口,均可致口舌生瘡;或平素多有鬱怒,肝鬱氣滯,肝氣不疏,鬱而化火,暗耗陰血,致衝任經脈不調,經行之時,經氣鬱遏更甚,肝火旺盛,上灼口舌而致口瘡。
4、素體陰虧,患者素體陰液不足,或久病陰損,虛火內生,灼傷口舌,乃至口舌生瘡。
5、勞倦內傷,或久病傷脾,脾氣虛損,水溼不運,上漬口舌,而致口瘡;或鬱久化熱,溼熱上蒸,亦可致口瘡。
6、先天察賦不足,或久用寒涼,傷及脾腎,脾腎陽虛,陰寒內盛,寒溼上漬口舌,寒凝血淤,久致口舌生瘡。總之外感六淫燥火,內傷臟腑熱盛是致病主因,主病之髒在於心和脾。
治療舌頭上長泡的偏方
1、姜水漱口
口腔潰瘍用熱姜水漱口,每日2~3次,一般6~9次潰瘍面即可收斂。
2、維生素B2
將維生素B2研為細粉狀,用適量香油調勻,做成稀糊狀,塗於潰瘍表面,每日4～6次。具有不苦,不澀,味香,無刺激性,止痛等良好功效。
3、蘿蔔藕汁
取生蘿蔔2只,鮮藕一段洗淨搗爛絞汁去渣,用汁含漱,每日3次,連用4天可見效。
4、維生素C片
將維生素C藥片壓成面,塗在患處,一兩次就有效。也可將維生素C研成粉末狀,若系小潰瘍,僅需取少許敷於患處即可,2～3天潰瘍面即可痊癒。
5、濃茶漱口
茶含單寧,具有收斂作用,可促使口腔潰瘍面癒合,茶還能消炎殺菌,促使傷口癒合。茶還富含維生素C、維生素B12,對口腔潰瘍面的康復均有一定作用。
