天天健康

舌頭起泡怎麼快速消除

南風志行

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相信很多人都有過舌頭起泡的現象，一般來說大家都不予在意，其實下面可以教大家一些方法讓起泡的舌頭快速癒合。

保證充足睡眠

如果經常熬夜、吃夜宵等都容易導致身體上火而引起舌頭氣泡的現象，因此保證衝充足的睡眠，規律的生活是消除舌頭起泡的方法之一。

大部分舌頭起泡與經常食用辛辣刺激食物脫不開關係，所以要想舌頭起泡的症狀快速消除，就要注意清淡的飲食，多出蔬菜、水果，忌抽菸喝酒，不吃辛辣刺激的食物，例如：麻辣火鍋、麻辣燙等。

維生素B是促進傷口癒合的重要元素，所以舌頭起泡的患者可以適量食用維生素B，它能夠加快舌頭起泡症狀的癒合。

薄荷是消炎降火的良藥，所以舌頭起泡的患者可以口含薄荷能夠清涼降火、祛除口氣，對舌頭起泡的快速恢復有很好的促進作用。

現在藥店都有關於口腔潰瘍的藥物噴劑或粉劑，大家可以去藥店諮詢併購買，將藥粉或藥劑直接噴塗與舌頭起泡的位置即可。

注意：儘量選用中成藥噴劑，減少對身體的副作用。

食材：生地9克，蓮子心6克，甘草6克

做法：三者加水，一同煎煮，去渣取汁，每日1劑，連用數日。

功效：此方具有養陰清熱的功效，能夠快速消除舌頭起泡的症狀。

食材：蓮子15克，甘草2克，綠茶葉5克

做法：上物一併放入茶杯內，衝入開水浸泡，代茶頻飲

功效：此方可以清心洩熱，能夠快速消除舌頭起泡的症狀。

食材：淡竹葉10克，通草5克，甘草1.5克，綠豆30克，粳米150克。

做法：將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋，與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘，以文火煮製成粥。早晚分食。

功效：此方可以清熱瀉火，解毒斂瘡。能夠快速消除舌頭起泡的症狀。