天曼醬
肩周炎有什麼症狀
1、肩部疼痛
肩部疼痛起初肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢（特別是肘部）擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。
2.肩關節活動受限
肩關節向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內旋外旋更為明顯，隨著病情進展，使肩關節各方向的主動和被動活動均受限，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關節功能也可受影響。
3.怕冷畏寒
怕冷患者肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。
4.壓痛
多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。
5.肌肉痙攣
肌肉痙攣與萎縮三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，後伸不能等典型症狀，此時疼痛症狀反而減輕。
肩周炎有什麼危害
1、日常活動受限
由於關節周圍廣泛發生粘連，使關節各方向的活動明顯受限制，甚至引起關節僵硬形成“凍結肩”。
2、影響日常生活
肩周炎患者發病時生活和工作均受到影響，而且會長時間壓迫神經導致神經受損、手部麻木，影響肩周炎患者的健康
3、失去生活能力
肩關節活動受限，尤以外展、外旋、後伸障礙顯著，病情嚴重者不能刷牙、洗臉、梳頭、脫衣、插衣兜等，甚至 區域性肌肉萎縮等。肩周炎的發病首先發生一側肩部疼痛、痠痛或跳痛，夜間痛甚，初起因畏痛而不敢活動，久則產生粘連和攣縮，活動受限，尤以外展、上舉、背伸時明顯，甚者肩關節失去活動能力。
肩周炎怎麼治療
1、側舉手臂
將患側手臂在體側儘可能舉高，身體慢慢向牆邊靠攏，同時患側手帶動手臂向上盡力達到極限，保持6秒鐘後慢慢還原 (可以用另一側手臂輔助患側手臂放下來)。重複2-3次。
2、手背推牆
患側肩關節肘關節成直角，手腕抬起使手背儘量向牆面靠攏，可用另一側手輔助，保持6秒鐘後慢慢還原。重複2-3次。
3、肩部伸展
將患側手臂置於身體後，用另一側手握住其手腕向斜下方牽拉，保持6秒鐘後慢慢還原。重複2-3次。
4、洗頭
舉起患側手臂高於頭頂，用手劃圈6秒鐘，慢慢放下手還原。重複2-3次。
5、手臂前舉過頭
手肘伸直，雙手十指相扣，從前方向上舉過頭頂，雙臂儘可能貼緊耳朵，保持6秒鐘。慢慢放下手臂還原。重複2-3次。
7、手臂交叉前舉過頭
手肘伸直，雙手反手十指相扣，從前方向上舉過頭頂，雙臂儘可能貼緊耳朵，保持6秒鐘。慢慢放下手臂還原。重複2-3次。
