天天健康
在中醫理論中，最怕的就是溼邪，因為它重濁粘滯、病情複雜，而溼氣與飲食有很大的關係。
比如下面這種水果，吃得越多溼氣越重，身體越難受。
西瓜
西瓜屬於寒冷食物、易傷脾胃，吃太多涼性食物會增加體內的溼氣，夏天因為天氣炎熱，吃多點西瓜對身體影響不大。可是如果在秋天吃得太多，則會損傷脾胃，可能會引發消化不良或腹瀉，因此溼氣重、脾胃虛寒的人最好不要吃。
除了西瓜之外
像柿子、香蕉、梨這類的涼性水果，在秋天最好也不要多吃，秋後想要吃去除體內溼氣的水果，可以吃多一些去除體內溼氣的水果蔬菜，比如橘子、柚子、冬瓜、蘋果等等。
釋出於 2022-09-30
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