摩柯永波
預防咽炎
不少人在秋季會感到咽部乾燥發癢，好像有什麼東西堵塞著，不時嗆咳出少量的痰液。其實，這就是因秋季氣候乾燥而引發的慢性咽喉炎。
預防肺部感染
進入秋季，老年人根容易圍感冒發生肺部感染原因有三方面：一是老年人全身抵抗力降低，細菌、病毒等一旦進入下呼吸道(喉以下)，很容易快速增長繁殖。二是老年人的支氣管表面站液纖毛活動降低，清除外來異物或細菌、病毒的能力下降，綁菌得以在下呼吸道繁殖。此外，隨著年歲增大、咳嗽反射也降低了。三是老年人支氣管站膜和腺體逐漸萎縮，抗體分泌減少，有利於病原體進入和繁殖。
預防哮喘病
秋季誘發哮喘病的主要原因，一是有哮喘病史的人對氣溫、氣壓、氣流等氣象要素的變化極為敏感，而且適應能力較弱，所以容易引起上呼吸道感染而誘發；二是葉落時節，食物和空氣中的過敏物質大量增加，也是該病易發的重要原因。因此，秋季宜防哮喘病。
預防胃病
每逢立秋，由於秋涼的刺激，使一些原本患有胃病的人常易復發，重症還會引起胃出血、胃潰瘍等併發症。因此，立秋宜防胃病。
預防中風
中風，即腦血管意外的病害，多見於中老年人。由於發病突然，難以預測，致使死亡率和病殘率都較高。大量的醫學統計資料表明，70％以上的中老年人中風發生在秋季。
預防老寒腿
寒露過後，天氣由涼轉寒，冷空氣不斷南侵，每次冷空氣過境，伴隨而夾的是降溫、大風或降雨。這種突變的氣候，極易誘發老年仕膝關節骨性關節炎，俗稱“老寒腿”。因此，秋末宜防老寒腿。
預防皮脂缺乏症
皮脂缺乏症是由於皮脂分泌過少或缺乏，而引起面板乾燥的一組症狀，表現為侷限性或廣泛性的面板表面乾燥，粗糙，缺乏油脂，張力消失，常感瘙癢，易皸裂，有時還伴有疼痛感。秋季在四季中氣候偏乾燥，皮脂缺乏症患者在秋季症狀會加重。因此，患有皮脂缺乏症的患者，在秋季應注意保養面板，保持面板潤澤，可使用一些護膚霜。
預防抑鬱症
我國傳統醫學認為，秋應於肺，在志為憂，如再遏上不稱心的事，極易導致心情抑鬱。抑鬱症是現代緊張病的代表性疾病，其主要症狀包括失眠、疲倦、身體不適、頭痛、食慾不振等。臨床症狀輕微者，只要適當自我放鬆，舒解壓力，還不致妨礙工作，但病情嚴重的，會出現頭痛、腹痛、噁心或暈倒。因此，秋季宜防抑鬱症。
