易筋從靈
黑芝麻可以泡茶喝嗎
可以。
黑芝麻是胡麻科植物芝麻的種子，含有豐富的蛋白質，脂肪，卵磷脂，鈣，鐵，維生素A，維生素E，B族維生素，等營養成分，將炒熟的黑芝麻去掉外殼，用來泡茶飲用，所含的營養成分融入水中，補益肝腎，滋潤物五臟的功效更好。
芝麻綠茶飲
材料：綠茶1克，芝麻5克，紅糖25克。
做法：
1.黑芝麻炒熟磨碎。
2.將研磨好的黑芝麻和綠茶，紅糖混合。
3.加滾水500毫升，沖泡5分鐘即成。
用法：每日一劑，分3次飲用。
好處：滋肝，養腎，抗衰老，適宜於肝腎陰虛，四肢乏力，腰肌勞損人群飲用。
芝麻紅茶飲
材料：黑芝麻500克，紅茶適量。
做法：
1.將芝麻去皮，炒香磨細。
2.將磨好的黑芝麻加淡鹽水適量調成稀糊。
3.將紅茶用滾水衝開，倒入調好的黑芝麻糊中。
用法：每次30克，1日2次。
好處：潤腸補腎，適宜於頭髮早白，貧血乏力，頭暈耳鳴，腸燥便秘人群。
黑芝麻殭蠶茶
材料：殭蠶6g，黑芝麻，紅糖各30g。
做法：
1.將殭蠶研細，黑芝麻搗碎。
2.黑芝麻和殭蠶碎中加紅糖放入杯中拌勻。
3.往杯中倒入沸水，加蓋悶泡10分鐘左右。
用法：1次頓服，每日服1次，空腹時服。
好處：補血益氣，適宜於產後乳少，甚或全無，乳汁清稀，乳房柔軟，無脹感，神疲食少人群食用。
芝麻核桃烏髮茶
材料：黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，茶葉適量。
做法：
1.將黑芝麻和核桃仁一同拍碎。
2.白糖融化後拌入芝麻核桃碎中，放涼收藏待用。
3.每次取15克，加茶葉用滾開水沖服。
好處：芝麻，核桃都有烏髮的作用，二者搭配護髮效果更明顯，適宜頭髮早白人群飲用。
