長安絲蘿
梨
秋天正是梨當季。它味甘酸而平，鮮嫩多汁，還含有豐富的維生素、膳食纖維和各種微量元素。經常吃梨不僅能夠起到預防便秘的作用還能幫助體內毒素、致癌物等等排出。所以，在吃完燒烤後別忘了吃個梨，這樣毒素就能很好地排出來了。
香蕉
有過便秘經歷的人應該都會被人告知吃根香蕉吧。其實除了香蕉通便之外，還有一個重要的你不知道作用，那就是對燒烤中的苯並芘致癌物起到抑制作用。吃完燒烤再吃根香蕉，感覺自己萌萌噠。
獼猴桃
獼猴桃是維生素含量最高的水果，它的膳食纖維、抗氧化物質都是潤燥通便的好手，能夠幫助排出燒烤食品堆積在體內的毒素。還有一點就是獼猴桃中具有一種能夠有效抑制癌症基因的突變的抗突變成分——谷胱甘肽。吃完燒烤吃個獼猴桃，燒烤中致癌物質就不能擾亂身體健康了。
核桃
吃完燒烤之後在吃點核桃能夠有效減輕燒烤中的高脂肪對動脈血管的傷害。吃完燒烤再吃點核桃，還能夠幫助穩定身體膽固醇水平，可以很好的保證動脈的柔軟和彈性。
來杯涼茶
涼茶又叫清熱解毒茶，是將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水製作出來的一種飲料，以消除夏季人體內的暑氣，或治療冬日乾燥引起的喉嚨疼痛或緩解食用燒烤、火鍋等上火食物引起上火等疾患。
小貼士
雖然吃完燒烤再吃以上的水果就能有效排出身體毒素，但是要注意的是，燒烤吃多了終究是對身體不好哦，所以不要肆無忌憚地吃！
