龜甲曉紅
吃苦！
這裡說吃苦排毒，可不是讓你去幹體力活排毒，而是要你在飲食中間加點苦味進去幫助排毒。比如我們都知道的苦瓜，那可是清火排毒不錯的好食物。當然，你也可以選擇食用蓮子芯，可以幫助清除心火，排出心臟毒素。
花茶！
很多人都喜歡泡花茶之類的來幫助排毒養顏，這是有效的。但是也要選對花茶才行。排毒清火，玫瑰花、菊花桂花茶、槐花都是不錯的選擇。當然還有蘆薈這樣的植物能夠幫助清除腸道毒素，幫助通便。
西紅柿汁！
不管是選擇吃西紅柿還是喝西紅柿汁，都能夠有效的幫助排毒。這是因為西紅柿中含有非常厚實的維生素C，能夠抑制面板內酪氨酸酶的活性。而這種酶主要是跟黑色素的變成有關。而西紅柿中的纖維素也能幫助腸胃蠕動，幫助身體毒素排出哦。當然，這種食物除了西紅柿還有大豆、筍等等。
綠豆湯！
我們都知道綠豆本身就是清熱解毒的食物，酷暑時節它還是幫助解暑的食物。若是能夠在綠豆湯裡面再加入一點解毒的金銀花，那效果更是翻倍，特別是對於臉上痘痘有發炎情況的人哦。
枸杞茶！
枸杞也是性涼的，具有清熱明目的功能，若是能夠在枸杞茶中加入一點能夠吸出毒素的車前子和排肝臟毒素的牛蒡，這杯茶可是大大地幫助肌膚排毒，減少痘痘。
我們要注意臉上會長痘痘需要排毒，靠以上的吃不是最根本的方法。想要痘痘再也不長，你需要做的是保證合適的運動、休息，讓身體自然排毒才是根本之策。
