華清懌悅
實力與能力
自信與我們的實力以及能力顯然是掛鉤的。
我們很少會看到一個專業的吉他手在演奏的時候，手會發抖的，我們也不太會看到一個成功的企業家，在臺上講自己的創業故事的時候會不自信的。在他們展現出來的自信背後，是有他們的實力以及能力做支撐的，並且這種實力是得到大家認可的。
以往成功的經歷
我們的每一次經歷，特別是小時候的成敗經歷都會影響我們的自信。
如果我們在現實中，從來沒有成功過，總是失敗，而有沒有良好的認知調節的話，那麼我們很難成為一個自信的人。相反，如果一件事情我們之前就有過成功的經歷，再次遇到這個事情，我們也就更有底氣，更有信心了。
對現實正確的認識
當我們做一件事情失敗的時候，我們一定會沒有自信嗎？不一定，作為一個40歲的成功男人，他不會去與劉翔比誰跑的快，但是他就沒自信嗎？不會的，他找到了自己的價值，對於世界有一個更加客觀的認識。
對自我的認識與接納
一個人越是認識自己，接納自己，一個人越是自信。
很多時候，不自信來源於對於自己的模糊認識，覺得自己這不如別人，那不如別人，而事實上，沒有所謂的完美的人，每一個人都有缺點，真正認識自己，接納了自己的人，就能獲得最深層次的自信。
