方法1:靠座抱腿
很多人傷心的時候會採取這樣的方法安慰自己,但這種方法其實還可以治療打嗝,原理是利用抱腿收腹,壓縮按摩緩解膈肌痙攣達到止嗝效果,只需打嗝者找個有靠背的椅子,然後坐在上面,抬起雙腿,用雙手抱住彎曲的雙腿,之後進行緩慢的呼吸,重複數次直到打嗝停止。
方法2:彎腰喝水
大家都知道喝水能止嗝,但很多人喝的方法不對,猛灌水也無法達到止嗝的效果,正確做法是喝溫開水,而且還要彎腰喝,將腰彎到與下肢成90度,然後再大口喝水,重複幾次,大約30秒左右即可解決突發性打嗝問題,這是利用溫水溫暖膈肌,彎腰按摩膈肌兩種操作同時進行起到止嗝目的的方法。
方法3:直腸按摩
把食指伸入打嗝者的菊花(肛門),以緩慢的圓周運動按摩直腸,30秒內可完全止住打嗝,這個方法聽著既尷尬又搞笑,但確實管用,因為直腸內有關聯控制打嗝的神經,經過按摩後可控制打嗝反射弧的訊號傳導,使呼吸系統恢復正常,此方法真實有效,是由美國的弗蘭西斯克·菲斯米爾,和以色列的馬傑德·歐戴醫生髮現的。
方法4:紙袋呼吸
找一個密封性好的紙袋或塑膠袋都可以,然後用其罩住口鼻,不用壓得很緊,可以稍稍留有縫隙,接著進行3—5次深呼吸,吸氣的時候要到完全不能再吸為止,再進行呼氣,這種方法一般操作幾次就能止嗝。紙袋呼吸是將撥出的二氧化碳重複吸入,使氣道內二氧化碳濃度增高,從而干擾打嗝的神經反射活動達到止嗝效果。
注意:心肺功能不好的人慎用此法。
方法5:燒指甲
這是一種聽起來較為奇葩的方法,只需剪一段自己或別人的指甲,然後用火燒,當指甲有煙霧時,就放在鼻子底下聞一聞,不過這種方法止嗝十分有效,其用於止嗝有其相應的醫學道理,因為燒指甲會產生一種較強刺激性的煙霧,透過鼻的呼吸,這種煙霧可引起打噴嚏的神經反射,從而阻斷、干擾引起原來打嗝的神經反射,達到止住打嗝的目的。
方法6:吸鮮薑汁治打嗝
1.準備新鮮生薑50克,然後將生薑洗淨去皮,切細搗爛,擠出薑汁;
2.再用消毒棉花團扎於竹筷上(須固定,以防吸入氣管),飽吸薑汁;
3.然後讓打嗝者取半仰臥位,張開口腔,左手用壓舌板壓住其舌體,暴露其咽後壁,右手持竹筷與舌根成45度角,將薑汁棉團輕輕送人咽部,反覆輕按咽後壁左右兩側(此時囑患者大口呼吸,以免噁心嘔吐),半分鐘至1分鐘,打嗝可止;
4.抽出竹筷,讓患者靜臥30分鐘,不可飲水進食。如有復發,多在重複上法後立即打嗝。
原理
利用生薑汁的辛辣刺激性,按摩咽後壁,可干擾打嗝的神經活動,從而止住打嗝。