靈芝紅棗茶哪些人不宜 靈芝紅棗茶適合哪些人

靈芝紅棗茶哪些人不宜

熱性患者

靈芝紅棗茶對於熱性患者來說是不宜食用的，因為靈芝是一味非常滋補的藥材，並且具有很好的補中益氣的作用，加上紅棗其性溫，兩種藥物一起搭配，其溫補的作用是很強的。對於熱性患者來說是會加重體內的熱性，可能會引起機體的不適症狀。

氣滯血瘀患者

對於患有氣滯血瘀的症狀的人群來說，也是不宜食用靈芝的，因為靈芝本身就是一種補氣的藥材，而紅棗也是一味具有補氣和養血作用的藥材，兩種藥材搭配在一起食用，不僅是補氣效果強，其還具有一定補血的作用。

而氣滯血瘀的患者本身就是體內的血氣無法很好執行，此時再進行補氣補血的話，很容易引起症狀的加重，從而引起不適。

靈芝紅棗茶適合哪些人

靈芝紅棗茶其實適合的人群是非常多的，其具有提高自身免疫力、延緩衰老、養血補血、補中益氣等多種功效，但是就靈芝紅棗兩種藥物的功效而言，其最為適合的人群是容易疲勞、睡眠質量差的人群這類心神不寧的人群：

心神不寧者

靈芝紅棗茶是特別適合心神不寧的人群的，靈芝性味甘，平，歸心、肺、肝、腎經，具有補氣安神，止咳平喘的功效，而紅棗性味甘，溫，歸脾、胃經，具有補中益氣，養血安神的功效。

兩者相互配伍食用，寧心安神的作用是比較強的，對於心神不寧的患者有很好的調理作用，並且同時還可以起到增強免疫力等作用。

靈芝紅棗茶可以天天喝嗎

不建議。

靈芝紅棗茶一般是不建議天天飲用的，因為靈芝紅棗茶算一種比較滋補的藥材，機體需要一定的時間吸收，才能夠充分的吸收其中的營養成分，並且分解吸收其中的藥物成分。

所以靈芝紅棗茶最好不要天天飲用，以免對肝臟等解毒功能的器官帶來一定的壓力，最好是定期定量的食用是最為合適的。

但是飲用時間和飲用量也是需要根據個人身體體質來判斷的，最好是在醫生的指導建議下進行。

靈芝紅棗水的正確煮法

1、先將靈芝和紅棗清洗乾淨，然後再放入到鍋中。

2、在鍋中加入適量的白開水，用小火煮制10-15分鐘。

3、10-15分鐘之後，加入茶葉，繼續煮制3分鐘即可。

小貼士

靈芝紅棗水最好是不要用沸水，以免破壞掉靈芝的藥性。