如珍來了
保證睡眠
多數90後脫髮的原因並不是因為營養不足，而是在於經常熬夜上網、打遊戲、追劇從而導致頭髮問題出現，髮姐在這裡首先提倡90後們的就是注意作息規律，按時睡覺，保證睡眠！
合理飲食
隨著生活水平的不斷提高，90後脫髮的第二個原因就是由於90後們經常會吃一些油炸、辛辣、刺激性的食物，並且很多90後還特別崇尚快餐，喜愛用一些零食充當主食，這樣一來，不僅會導致身體營養的不均衡，也會間接影響頭部毛囊的營養獲取，從而導致脫髮。
注意身體的休息
這裡髮姐提到的注意身體休息是針對於很多熱愛健身的90後脫髮人群來說的，很多90後的發友們經常會問髮姐健身會不會導致脫髮，其實，過度的無氧健身是會導致頭髮脫落的，髮姐在這裡再次建議各位90後的發友們保證身體的正常休息，合理健身。
不要頻繁燙髮染髮
如今， 90後的發友們比起80、70後的發友們更注重顏值，所以很多90後的發友們平時喜歡給自己換換髮型，換換頭髮顏色，那麼與此同時他們也忽略了頻繁染髮、燙髮對頭髮的真實傷害，這裡髮姐建議90後們的染髮燙髮頻率儘量不要過於頻繁，選好一款髮型或髮色即可。
注意洗漱方式正確打理頭髮
多數90後的發友們可能覺得洗頭、梳頭並沒有什麼特殊講究，但其實不然。髮姐在這裡希望不論是90後的發友還是其他年齡段的發友們在洗頭時都能注意水溫不要過燙，發友們在洗頭之後梳理頭髮也能儘量控制好力度的大小，選用木質梳子梳理頭髮。
少菸酒防輻射
雖然菸酒和各種電子裝置已經是90後這一代人不能缺少的事物，但是放下手機，雙手離開鍵盤出去走一走，少一些菸酒，這對於身體和頭髮來說都是百利而無一害的，希望90後的發友們平時多注意躲避電子產品的輻射，減少菸酒，最好是忌掉菸酒為好。
