天天健康
香瓜最好不要空腹吃，容易引起腸胃不適。
香瓜儘量不要空腹吃，因為香瓜中的水分比較多，空腹吃了以後會容易胃液稀釋，胃液稀釋以後胃酸就少了，這樣容易引起消化不良、食慾減退，還有就是容易影響胃腸的蠕動。
香瓜一般建議在飯後1到2小時再吃。
飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果。另外，冷凍的香瓜應先提前取出半小時左右，且吃的時候不宜過量。
香瓜含有纖維素，空腹吃的時候沒有可以消化的東西，而纖維素會加快腸道的蠕動，促進血液的迴圈。這樣一來就會加重心臟的負擔，容易引起心肌梗塞。
香瓜含有充足的水分，空腹吃胃液的濃度會被稀釋，從而引起消化不良的症狀。因此香瓜不要空腹吃，同時從冰箱拿出來的香瓜也不要馬上吃，等到溫度降下來再吃。
釋出於 2022-07-11
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