君雅來了
孕婦可以吃香瓜嗎
孕婦可以吃香瓜。
香瓜屬於夏秋季節常見的水果之一，營養物質的含量和西瓜比較類似，瓜果果肉無毒，可食用，對人體沒有任何危害，味道香甜，開胃健食，適合孕婦食用。
孕婦吃香瓜的好處
潤腸通便
香瓜中含有較多的膳食纖維，並且水分含量也很高，食用之後能在胃腸內吸收大量的水分，溼潤食物殘渣，還能刺激腸道蠕動，加快糞便的排除，另外香瓜屬於寒性有一定的清除內熱的作用，尤其適合孕期便秘的人食用。
清熱除煩
孕婦在夏季是很難過的，不能吹空調，電風扇都不怎麼敢用，香瓜是屬於寒性的水果，食用之後給人一種透心涼的感覺，尤其是和夏季食用，能起到清熱、去火、除煩、解暑等效果，對孕婦順利度過夏季有一定幫助。
美容養顏
香瓜中含有較多的抗氧化的成分，尤其是以SOD和維生素C的含量較高，孕婦食用能緩解衰老，清除體內色素，對已經形成的妊娠斑也有一定的淡化清除作用。
孕婦吃香瓜的注意事項
1.孕婦體質較多的話不能吃太多香瓜，畢竟香瓜性寒，食用過多容易腹瀉。
2.香瓜蒂有小毒，孕婦食用盡量不要食用靠近蒂部的部分，以免影響胎兒的正常生長髮育。
3.香瓜糖分含量較高，孕婦不能大量食用，以免造成肥胖和胎兒過大，或者妊娠糖尿病。
