以冬殿下
清熱解暑
枸杞性質平和、蒲公英根性寒，蒲公英根和枸杞泡水具有平和偏涼的性質，天氣較為燥熱的時候，人體較易出現內熱上火的症狀，適當的飲用一些蒲公英根和枸杞泡的水可以起到緩解燥熱之氣的作用，對身體很有益處。
美容養顏
蒲公英根含有維生素、礦物質等營養成分，枸杞中富含蛋白質、碳水化合物、維生素以及微量元素，都有較強的抗氧化作用，適當的飲用一些蒲公英根和枸杞泡的水能清除體內自由基，有延緩衰老、美白淡斑等功效，長期飲用有很不錯的美容養顏作用。
保護肝臟
蒲公英根是我國重要中藥材，具有很不錯的養生作用，在蒲公英根中含有蒲公英根甾醇、膽鹼、菊糖等有效成分，有保肝、利膽的作用，而枸杞中含有枸杞多糖和甜菜鹼，可以抑制脂肪在肝細胞內沉積，有促進肝細胞新生的作用，適當的飲用一些蒲公英根和枸杞泡的水有保護肝臟的功效。
緩解眼睛疲勞
蒲公英根富含多種維生素和微量元素，枸杞中含有大量的β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素可以在人體內轉化成維生素A，維生素A能生成視黃醇，有利於眼睛的保護，適當的飲用一些蒲公英根和枸杞泡的水，有改善視力的作用，還能緩解眼睛疲勞、乾澀等症狀。
蒲公英加枸杞可以長期喝嗎
若無對症的話不建議長期飲用蒲公英和枸杞泡的水。
蒲公英根和枸杞泡的水本質上性質偏涼，長期飲用會增加身體中的寒涼之氣，對於本身腸胃比較虛弱或者體質偏寒的人群來說，會增加身體負擔，不利於健康，而且蒲公英和枸杞都是中藥材，俗話說，是藥三分毒，若無對症，還是不要隨意、長期飲用蒲公英和枸杞泡的水，以免引起身體不適。
