天天健康
中草藥保健都是選用其根作為藥材，因為其藥效更為強烈，所以，相比較之下，蒲公英的根更加具有養生保健作用，如果買回來的蒲公英是連根帶葉的話不妨一起煮了。
蒲公英茶裡面可以放蒲公英葉、花、根、梗，而蒲公英根裡面只有蒲公英，從這方面來說還是蒲公英茶成分更為全面，覆蓋了全株蒲公英。
蒲公英茶可以用新鮮蒲公英泡水，而蒲公英根茶都是用的乾製品，新鮮的蒲公英含有豐富的維生素，從營養的角度來說會更好。
蒲公英茶是新鮮製品，所以，每次最好是一次性泡完，蒲公英根茶如果喝不完還可以貯藏起來，所以，如果少食可以買蒲公英茶，多食選擇蒲公英根茶。
不建議每天都喝。
蒲公英是寒性食物，飲用不當極易傷胃，從保健身體的角度來說建議每星期飲用2到3次，這樣既對身體有所補益又不會傷害身體，是比較合適的飲用頻次。
釋出於 2022-05-15
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