榴蓮和花甲能一起吃嗎 吃花甲和榴蓮可以吃多少

榴蓮和花甲能一起吃嗎

榴蓮和花甲可以一起吃。

榴蓮性熱，主要成分是水分、碳水化合物、脂肪、纖維素、礦物質、維生素，而花甲性寒，主要成分是水分、蛋白質、不飽和脂肪酸、碳水化合物、礦物質、維生素等成分，相互之間沒有反應的成分，同時性味之間可以互補，因此花甲和榴蓮能一起吃。

花甲和榴蓮一起吃有什麼好處

中和性味

花甲性寒，食用過多會出現腹瀉的情況，榴蓮性熱，食用過多會出現上火的情況，兩者一起食用可以中和性味，有防止食物性味過偏導致身體不適的情況。

補充營養

花甲中的蛋白質、不飽和脂肪酸、礦物質，榴蓮中的碳水化合物、維生素、纖維素等都是人體需要的營養成分，因此食用可以補充營養，均衡營養。

增強抵抗力

榴蓮中的維生素C，可以增強人體免疫細胞吞噬細胞的吞噬能力，同時花甲中的蛋白質為抗體的合成提供原料，因此可以在一定程度上增強抵抗力。

吃花甲和榴蓮可以吃多少

花甲和榴蓮一起吃，花甲可以吃100克，榴蓮可以吃200克。

花甲和榴蓮的性味可以相互中和，避免出現受涼腹瀉或者是上火長痘的情況，因此花甲和榴蓮一起吃，食用量可以比單獨食用某一個的食用量高，但是花甲和榴蓮都是不好消化的食物，也不能食用過多，花甲吃100克，榴蓮吃200克就足夠了。

什麼人不能吃花甲和榴蓮

1、對花甲或榴蓮過敏的人群

花甲中含有豐富的蛋白質，同時也有可能有組胺的生成，而榴蓮也是一種容易出現過敏情況的食物，因此對榴蓮或者花甲過敏的人群不能將它們一起吃，可以選擇其他的搭配。

2、體質虛弱的人群

體質虛弱的人群同時食用性寒和性熱的食物，腸胃耐受不佳，有可能出現痢疾的情況，因此不能將性寒的花甲和性熱的榴蓮放在一起食用。

吃花甲和榴蓮要注意什麼

1、榴蓮和花甲一起食用過多的話，最好先吃榴蓮，因為花甲性寒，食用會影響身體的消化功能，再食用不好消化的榴蓮，有可能出現消化不良的情況，食用量不多的話，可以一起吃。

2、花甲和榴蓮都是不好消化的食物，一起食用時不建議再食用其他不好消化的食物，會影響消化功能，出現消化不良的情況。

3、榴蓮和花甲都是容易變質的食物，因此出現了花甲和榴蓮味道和平時的味道不一樣，有可能是出現了變質的情況，不建議食用。