風嘯訪波
香蕉
產婦在生產前可以適當多吃些香蕉，香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用，而大部分的產婦在懷孕期間都愛臥床休息，這也導致了胃腸蠕動變差，易導致便秘，且生產時容易失血，吃香蕉也能預防產後出現極度貧血的情況。
橘子
產婦在產前多吃些橘子，可以避免生產中出現大出血的情況，能增強血管的彈性和韌性，同時還能預防產後繼續的大出血，此外，橘子還具有很好的通乳作用，能解決乳汁過少的問題，還可預防急性乳腺炎。
山楂
山楂會促進子宮收縮，孕期不適宜吃，但是產前吃可以幫助分娩，山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血，產前產後適量的進食山楂，能達到散瘀活血的作用，且還能幫助產婦排出子宮的淤血。
桂圓
孕期吃桂圓沒有多大益處，還會加重內熱，但是臨產前吃桂圓十分有益，產婦在分娩時要消耗較大的體力，體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等，而此時喝桂圓湯，對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處，若生產時出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現象，服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養血作用。
紅棗
紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質，能有助於分娩，且紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
孕婦臨產前不能吃什麼
孕婦在臨產前不宜吃粗纖維太多的蔬菜水果，粗纖維會產生較多的糞便，等正式開始用力時可能會把便便一起排出來，且不宜吃辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等，不然產婦在生產時也會很尷尬。
小貼士
孕婦在生孩子前吃什麼食物一定要徵求醫生的意見，以免食用一些不利於分娩的食物，增加分娩的難度。
