琨瑤少爺
檸檬水
材料：半顆檸檬、1公升白水
做法：如果是買的新鮮檸檬需要先將檸檬沖洗乾淨之後，放在冰箱凍上兩小時，然後將檸檬切成薄片，一個檸檬大概切成15片到20片左右，然後裝入一個帶蓋的保鮮盒，再放入冰箱冷凍室，要吃的時候用溫水沖泡就可以了。以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。
檸檬水中可以排除體內的毒素，具有美白、清腸、排毒的功效。而且喝檸檬水是可以解渴而且能沖淡想吃東西的慾望，不用特別節食，能起到很好的效果。
檸檬醋
材料：檸檬、醋
做法：先將整個檸檬帶皮整個放進榨汁機中，榨出汁水後用溫開水沖泡，放入適量的醋即可。
檸檬汁中加入醋後，可以更好的淨化血管環境，幫助體內堆積的毒素能更加順利的排出體外，實現減肥瘦身的目標。
蜂蜜檸檬茶
材料：500g檸檬、適量檸檬、適量鹽和油
做法：
1、先將檸檬用鹽搓洗乾淨後切成薄片。
2、在玻璃罐子裡先加入一層蜂蜜，然後在上面放一層檸檬片，再放蜂蜜再加檸檬片，直至加到瓶子快滿為止。
3、裝好之後進行密封放入冰箱中冷藏即可、
在要喝的時候，取出兩、三塊蜜漬檸檬，在加上兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水進行沖泡飲用即可。
檸檬菊花茶
材料：20g檸檬、4朵菊花、10g冰糖、適量蜂蜜
做法：
1、先將檸檬用鹽搓洗乾淨後切成薄片。
2、在杯中放入菊花和冰糖，然後再加入檸檬片
3、在加入開水後，等稍涼後加入適量蜂蜜攪勻即可。
檸檬菊花茶既可以補充水分，還能夠起到降火排出體內毒素的效果，可以每天在早上或者是下午3-4點的時候喝，效果會更好。
檸檬香蕉減肥茶
材料：1片鮮檸檬、1片新鮮香蕉、9朵菊花
做法：把杯中溫熱之後，放入檸檬和菊花，然後倒入開水，蓋上蓋子浸泡個5分鐘左右。然後把檸檬菊花茶去渣，在把香蕉放入茶中即可。
檸檬香蕉茶是可以幫助抑制食慾的，檸檬的酸和香蕉的澀混合，會產生化學左右，能夠控制飢餓感，從而降低食慾，起到減肥的效果。
檸檬薑茶
材料：3個檸檬、80g生薑、220g白砂糖、適量鹽
做法：
1、先將檸檬用鹽搓洗乾淨後切成薄片。
2、將生薑切成片，再與檸檬片進行混合，然後加入白砂糖進行攪拌，等待白砂糖顆粒融化，充分的醃漬進檸檬和生薑中。
3、將做好的檸檬薑茶裝進用水煮沸晾乾後的密封罐中，密封好，進行冷藏一夜再飲用。
生薑和檸檬都是有一定的減肥作用的，兩者進行結合能加速體內脂肪的消耗，加強減肥瘦身的效果。
檸檬枸杞茶
材料：1500g檸檬、200g枸杞、500g蜂蜜、800g冰糖
做法：
1、先將檸檬用鹽搓洗乾淨後切成薄片。然後準備一個玻璃罈子，清洗乾淨後放入蜂蜜和適量的冰糖。
2、在玻璃罈子裡鋪上一層檸檬，然後再加入適量的枸杞、蜂蜜和冰糖。按照這樣的次序一層一層的放好。
3、放好之後，蓋好蓋子，然後在壇沿倒入純淨水。密封上三天就可以食用了。
檸檬、枸杞、蜂蜜都是能美容幫助瘦身的食物，這三者結合起來，不僅口感好，減肥效果也不錯的。
玫瑰檸檬飲
材料：檸檬、玫瑰花、適量蜂蜜
做法：玫瑰花在清洗之後瀝乾，將檸檬切成薄片。把洗乾淨的玫瑰花放入茶壺中，再倒入1000ml開水，燜3分鐘左右，然後再加入檸檬片燜2分鐘左右即可。
玫瑰檸檬茶性質比較溫和，能降火氣，而且能促進血液迴圈，提高新陳代謝的功效，起到消脂減肥的作用。
檸檬香蕉減肥茶
材料：1片鮮檸檬、1片新鮮香蕉、9朵菊花
做法：把杯中溫熱之後，放入檸檬和菊花，然後倒入開水，蓋上蓋子浸泡個5分鐘左右。然後把檸檬菊花茶去渣，在把香蕉放入茶中即可。
檸檬香蕉茶是可以幫助抑制食慾的，檸檬的酸和香蕉的澀混合，會產生化學左右，能夠控制飢餓感，從而降低食慾，起到減肥的效果。
檸檬薑茶
材料：3個檸檬、80g生薑、220g白砂糖、適量鹽
做法：
1、先將檸檬用鹽搓洗乾淨後切成薄片。
2、將生薑切成片，再與檸檬片進行混合，然後加入白砂糖進行攪拌，等待白砂糖顆粒融化，充分的醃漬進檸檬和生薑中。
3、將做好的檸檬薑茶裝進用水煮沸晾乾後的密封罐中，密封好，進行冷藏一夜再飲用。
生薑和檸檬都是有一定的減肥作用的，兩者進行結合能加速體內脂肪的消耗，加強減肥瘦身的效果。
檸檬枸杞茶
材料：1500g檸檬、200g枸杞、500g蜂蜜、800g冰糖
做法：
1、先將檸檬用鹽搓洗乾淨後切成薄片。然後準備一個玻璃罈子，清洗乾淨後放入蜂蜜和適量的冰糖。
2、在玻璃罈子裡鋪上一層檸檬，然後再加入適量的枸杞、蜂蜜和冰糖。按照這樣的次序一層一層的放好。
3、放好之後，蓋好蓋子，然後在壇沿倒入純淨水。密封上三天就可以食用了。
檸檬、枸杞、蜂蜜都是能美容幫助瘦身的食物，這三者結合起來，不僅口感好，減肥效果也不錯的。
玫瑰檸檬飲
材料：檸檬、玫瑰花、適量蜂蜜
做法：玫瑰花在清洗之後瀝乾，將檸檬切成薄片。把洗乾淨的玫瑰花放入茶壺中，再倒入1000ml開水，燜3分鐘左右，然後再加入檸檬片燜2分鐘左右即可。
玫瑰檸檬茶性質比較溫和，能降火氣，而且能促進血液迴圈，提高新陳代謝的功效，起到消脂減肥的作用。
檸檬海帶減肥茶
材料：100g鮮檸檬、100g鮮海帶
做法：取上100g海帶，在洗乾淨之後用刀劃痕，再放入清水中，加入100g鮮檸檬汁煮沸。在晾涼之後可以加入適量的冰糖。
海帶是含碘的，能促進甲狀腺分泌，提高新陳代謝，而檸檬汁能夠舒張軟化血管，幫助加速血液迴圈，增進腸胃消化。檸檬海帶減肥茶能夠幫助消除堆積的皮下脂肪，達到減肥的效果。
檸檬紅茶
材料：半個檸檬、3-4個紅茶包、適量蜂蜜
做法：把茶包放入用開水燙過的茶壺，然後用開水浸一下茶包並且倒掉這次茶水，然後再注入開水泡茶。將檸檬洗淨切成薄片放入茶壺中，浸泡4-5分鐘左右即可，也可以加入適量的蜂蜜進行調味。
檸檬紅茶中既沒有檸檬酸的不能下嚥的感覺，也沒有了紅茶的苦味，而且檸檬紅茶能幫助清理體內廢棄物和毒素，幫助瘦身。
溫馨小貼士
檸檬茶雖然能瘦身美容，但是每天也不能多喝，以免對身體造成副作用。每天適量的喝點，而且堅持喝下去最終才能獲得好的效果。
