哺乳期缺鈣會影響寶寶嗎

哺乳期缺鈣會影響寶寶嗎

哺乳期缺鈣有可能會影響到寶寶。

影響的情況

有部分媽媽身體素質比較差，在懷孕期間就有一定的缺鈣現象，這種媽媽在寶寶出生之後多半會乳汁供給不足，並且缺鈣現象比孕期更加嚴重，寶寶的鈣質獲取量十分有限，不能滿足生長髮育的需求，會影響到出牙、身高、牙齒健康狀態等。

不影響的情況

還有部分媽媽自身缺鈣不是很嚴重，並且在孕期和哺乳期都有注意額外補鈣，在食物上也偏向多吃骨性食物，鈣質補充充足，在哺乳期時能確保乳汁的量，也能滿足寶寶正常生長髮育，還有部分乾脆牛奶餵養，這些情況一般都不會影響到寶寶。

哺乳期缺鈣對寶寶有什麼影響

生長緩慢

新生兒的生長速度是人體一生中最快的兩個階段之一，往往會出現骨骼生長快於肌肉和面板的現象，對鈣質的需求量極大，哺乳期媽媽缺鈣，乳汁中鈣質不住，難以維持寶寶生長髮育，就會出現生長緩慢的現象，寶寶比其他正常寶寶小很多。

牙齒問題

牙齒的主要成分也是鈣質，在寶寶長牙階段乳汁中鈣質不住，首先會出現出牙緩慢的現象，另外也有可能出現牙齒參差不齊和牙齒質量差容易破裂。

表現異常

寶寶缺鈣還會有一些身體上特殊表現，比如夜間容易夜驚、哭鬧、盜汗、有枕禿現象。白天常出現煩躁，抽搐症狀。

哺乳期缺鈣怎麼補

1.生活中補鈣最快的方法就是吃鈣片，注意選擇有機鈣，有機鈣的吸收比無機鈣強很多。

2.食物補鈣效果也很不錯，哺乳期缺鈣建議多吃一些帶骨頭的食物，比如大骨湯、魚骨酥等。

3.鈣質的吸收還和維生素D有直接關係，因此，在補鈣的同時還需要注意多曬太陽，確保鈣質的吸收。

寶寶缺鈣怎麼補

1.食補：寶寶補鈣最好的方法是食補，不含有藥物成分，不會有副作用，建議寶寶在飲食中注意新增蝦皮、豆類、魚類等食物，少吃含草酸高的食物，堅持一段時間即可起到補鈣作用。

2.補鈣劑：寶寶的補鈣劑有很多，缺鈣嚴重時候可選用乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等有機鈣，確保吸收，減少對寶寶胃腸的刺激和損傷。

3.吃魚肝油：寶寶自身合成維生素D的功能相對較弱，建議寶寶在補鈣的同時還適量的食用一些魚肝油，直接補充維生素D，確保鈣質的充分吸收。