西風迎旋
調理月經特效穴按摩
關元穴
關元為小腸之募穴，是補養腎氣，增強機體抗病能力的首選要穴，也是婦產科疾病的常用特效穴。
腧穴定位：在下腹部，臍中下3寸，前正中線上。
按摩手法：用手掌貼於穴位上，順時針按揉，至發熱為度，每次10分鐘。
子宮穴
本穴位於小腹部，為胞宮所在之處，該穴具有良好的活血調經，理氣止痛之功，常用於治療女性月經不調，痛經，閉經，盆腔炎等症。
腧穴定位：在下腹部，臍中下4寸，前正中線旁開3寸。
按摩方法：將食指和中指併攏，按摩穴位，力度適中，至發熱為度，每次5分鐘。
血海穴
本穴是足太陰脾經腧穴，為脾經所生之血的聚集之處，具有活血化瘀，補血養血，引血歸經之功，月經不調者可常按摩此穴進行調理。
腧穴定位：在股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處。
按摩方法：膝關節彎曲，用拇指用力按揉穴位，可以將兩手同時按揉兩條腿上的穴位，每天1次，每次5分鐘。
腹部按摩法調理月經
點揉氣海，關元，中極等穴，每穴約1分鐘，以得氣為度，然後用摩法順時針方向摩小腹，時間約6-8分鐘。
氣海：在下腹部正中線上，當臍下1.5寸處。
關元：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。
中極：在下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。
腰背部按摩法調理月經
按揉脾俞，肝俞，腎俞等穴， 每穴約1分鐘，以得氣為度。
肝俞：在背部第九胸椎棘突下，旁開1.5寸。
脾俞：在背部第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸。
腎俞：在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。
下肢按摩法調理月經
雙拇指按揉三陰交，太溪，太沖等穴，每穴約1分鐘，以酸脹為度。
三陰交：四指併攏，小指靠足內踝尖上，食指上緣平行線與脛骨後緣交點處。
太溪：內踝尖與跟腱之間凹陷處。
太沖：足背第一，第二腳趾間向上推，感覺一凹陷處。
月經不調辯證加減按摩
血熱按摩手法
1.用拇指按揉大敦(足大趾末節外側，距趾甲角0.1寸)，隱白(足大趾末節內側，距趾甲角0.1寸)，行間(足背側，當第一，第二趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處)，三陰交，血海等穴，每穴操作約1分鐘，以得氣為度。
2.按揉肝俞(背部第九胸椎棘突下，旁開1.5寸)，胃俞(背部第十二胸椎棘突下，旁開1.5寸)大腸俞(腰部第四腰椎棘突下，旁開1.5寸)，操作3-5分鐘。
血寒按摩手法
1.用掌按法按壓肚臍，持續按壓3-5分鐘，使患者下腹部出現發熱感。
2.掌擦背部，以面板透熱為度。
氣血虛按摩手法
1.指按中脘，氣海，每穴按壓3分鐘，使腹部出現發熱感。
2.按揉足三里，三陰交，每穴約1分鐘，以得氣為度。
3.按揉脾俞，胃俞，每穴操作1分鐘。
4.掌擦背部，以透熱為度。
肝鬱按摩手法
1.用拇指按揉章門穴(側腹部，當第十一肋遊離端的下方)，約2分鐘。
2.用拇指按揉膈俞(背部第七胸椎棘突下，旁開1.5寸)，操作3-5分鐘。
