天天健康
冬天天氣寒冷，大多數人都缺乏足夠的鍛鍊，加上空氣又幹燥，所以人體內都會出現燥熱症，也很容易就消化不良，還有便秘等症狀。白蘿蔔性涼、行氣，入肺、脾經，可幫助消化，促進新陳代謝，防治便秘。
白蘿蔔含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，透過排出體內廢物，還可以改善面板出現的面板粗糙、粉刺等症狀。
中醫認為白蘿蔔味甘性涼，所以吃白蘿蔔對咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、咳嗽、咳痰等症狀都是有治療的功效的，以涼化熱，則症可解。
蘿蔔中含有豐富的維生素A和維生素C等各種維生素，而維生素C可以防止面板的老化，阻止黑色色斑的形成，從而保持面板的白嫩。
白蘿蔔味甘性涼，冬季經常吃白蘿蔔可以有效地調理肝火虛旺，可以清肺熱、利肝臟。冬季人們都很愛吃火鍋，但是火鍋吃多了肯定是容易上火的，不妨配上一點去火的食材，白蘿蔔就是很好的選擇。除此之外，白蘿蔔還有解毒消炎的作用。
釋出於 2024-01-16
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