通背若藍
生薑法
用料：生薑一塊、米醋750克，仙靈脾50克，威靈仙50克。
做法：將上述的原料（生薑除外）倒入煮鍋中，加入適量清水，大火煮沸後改用小火煎煮，再次沸騰後，離火放置24小時即可。用時，取生薑切成兩半，用切開的一端蘸取藥液自上而下擦頸椎處，頸部要保持溼潤。擦至皮膚髮紅為度，疼痛部位也可擦。每日1次。
功效：祛風除溼，通絡止痛。適用於神經根型頸椎病。
仙人掌法
用料：仙人掌。
做法：摘取新鮮仙人掌，除刺後直接搗爛，敷在頸椎處，外面將保鮮膜包住，用膠布固定即可。每天一次。對仙人掌過敏者禁用。
功效：舒經活絡、行氣活血、散瘀消腫、止痛。適用於頸椎病。
藥酒法
用料：生草烏20克，生川烏、天南星、半夏各30克，白酒500克。
做法：將上述的四味中藥先研磨成粉末後浸泡在白酒中，加蓋密封7天后即成。直接蘸取藥酒塗擦痛處，每天可以不定時的塗擦多次。
功效：舒經活絡、止痛。適用於頸椎病。
醋糟法
用料：醋糟。
做法：將醋糟放入鍋中，小火翻炒後，裝入布袋內即成。熱敷頸椎處，溫度不宜過高，以免燙傷。每天3次，一般半個月後即可有療效。
功效：散瘀止痛，舒經活絡。適用於頸椎病。
米醋法
用料：米醋。
做法：取一塊乾淨的厚紗布，摺疊成方形塊，用米醋將紗布浸溼後，直接敷在疼痛處，然後用紅外線等照射30分鐘。每天1次。15天為一個療程。每個療程之間休息3~5天，一般2~3個療程後症狀可逐步消失。
功效：適用於頸椎病。
