紫霞又易
預防心臟病
平時經常騎腳踏車能預防心臟病，因為騎腳踏車時可以加快腿部運動，能促進血液流動，可以讓身體末梢的血液儘快流回心臟，對提高心臟功能有很大好處。
預防高血壓
平時經常騎腳踏車，還能減少高血壓發生，它比那些降壓藥物更有效，因為人們在騎腳踏車的過程中，心臟功能會提高，血管也會擴張，血液流動會加快，血壓升高的機率就會明顯下降。
減肥瘦身
肥胖是困擾現代人類的一大難題，但平時堅持騎腳踏車就能減肥瘦身，它是一種有氧運動，以加快身體內脂肪的燃燒與代謝，而且也能讓肌肉變得更結實，堅持騎腳踏車，能在減肥瘦身的同時，讓身材變得更均稱迷人。
騎腳踏車有什麼壞處
1、騎腳踏車雖然對人類身體有一定的好處，但它的壞處也不可忽略，如果長時間騎腳踏車就會損傷頸椎和腰椎，，會讓頸椎疼痛和腰椎病高發，除此以外，經常騎腳踏車對手部還有一定的危害，它會導致兩手麻木，酸脹無力，這種情況在醫學上叫做腕尺管綜合徵。
2、長時間騎腳踏車還會影響性生活，不論是男性還是女性，在長時間騎腳踏車以後，性器官都會出現不適症狀，男性多會出現前列腺充血與陽痿，而女性則會出現陰部腫脹，嚴重時還會發生尿急尿頻等症狀，會直接危害人們的身體健康。
