如何擺脫多種頭髮問題的困擾

如何擺脫多種頭髮問題的困擾

“持續每日脫髮100根”才算問題

廣東省中醫院面板科朱培成醫師介紹，環境汙染、壓力、內分泌、遺傳、頭髮護理不當都是脫髮的誘發因素。其中，脂溢性脫髮（又稱雄激素源性脫髮）佔90％，是大眾脫髮的最重要病因。脂溢性脫髮跟雄性激素水平有關，現在的青少年發育提前，發育期間體內激素水平發生變化，使得脂溢性脫髮患者年齡變小。朱培成說，臨床上出現過13歲的小患者，在考試壓力的誘發下出現脫髮症狀。由斑禿（俗稱鬼剃頭）引發的脫髮則佔脫髮群體的5％，這是一種自身免疫系統疾病，幾歲的小朋友就可能患病。

先別急，並非所有脫髮都屬於疾病。朱培成說，偶然1～2天大幅脫髮不屬於病態，如果持續1～2個月，一天脫髮超過100根就是疾病的象徵，必須上醫院採取規範治療。目前，對脫髮的治療只能控制不能根治。中西醫結合，吃藥加飲食調節的效果不錯，特別對脂溢性脫髮的女患者。

問題頭髮針對處理

人的頭髮有10萬根左右，健康的頭髮順滑柔順，並且有光澤，沒有過多油脂，沒有頭皮屑。除了頭髮需要治療外，頭屑如雪片，頭髮過於油膩，也是頭髮不健康的標誌，需採取有效處理方式，使頭髮美觀更健康。

危 機

1.一到秋季就掉髮

朱培成介紹，部分人存在季節性脫髮，尤其在夏季、秋季脫髮者多，但季節過去就恢復正常。目前這種季節性脫髮的機理尚不明確。氣候可能是個影響因素。夏季人體出汗多，體內水分流失較多，而秋季較乾燥會導致皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落。

大家不必擔心，秋季脫髮一般無需治療，但如果脫落頭髮的數量每天超過100根，持續1～2個月就有必要上醫院了。此外，如果你有季節性脫髮的規律，建議在脫髮嚴重的季節避免燙髮，以免對毛囊的生長產生不利影響，加劇脫髮速度。

2.頭屑飄飄，頭髮冒油

正常的頭髮根本不存在頭屑，也不會動不動冒油。朱培成說，頭髮過於油膩、頭屑跟脂溢性皮炎有關，也是種與雄性激素相關的面板問題。患有脂溢性皮炎者脫髮的可能性也更高。

出現這種情況也不需要醫療處理，建議使用含茶籽餅（茶粕）的洗髮水洗頭。目前這類洗髮水很少，你可以上藥店購買茶籽餅。朱培成說，茶籽去油膩去屑止癢的效果非常好。它含有對頭髮有護養作用的粗蛋白、氨基酸等物質，還含有茶皂素，這是一種天然表面活性劑，老嶺南人都是用這種方式洗頭髮的。

用它洗頭髮無需再使用洗髮水，可以每次用1兩左右煮水，過濾掉碎渣後水用於洗頭，最後用清水沖洗就行了。或者用一些茶籽餅粉直接洗頭，像用普通洗髮水一樣抓頭髮起泡沫，用清水沖洗乾淨就可以了。

3.頭髮變黃

頭髮發黃的原因很多。拉發、染髮會使髮質發生改變，使頭髮受損發黃；疾病因素如甲狀腺功能低下，高度營養不良，重度缺鐵性貧血和大病初癒等，導致機體內黑色素減少，也會使烏黑頭髮的基本物質缺失，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。

朱培成說，中醫認為，腎主發，發為血之餘，血為發之本。頭髮的營養來源於血，故年少血氣充盛時，頭髮茂密色黑而有光澤。當人年老或氣血不足腎氣虛時，頭髮易黃變白易於脫落。

建議頭髮變黃的人多補氣血。朱培成介紹，所有的黑色食物都屬於補腎的食物，像黑豆、黑米、首烏、核桃、黑芝麻等食物。你可以在飲食均衡的基礎上，增加黑色食物的進食量。如果情況嚴重，建議上醫院請醫師根據身體狀況，開些食療方。

4.少年白頭髮

朱培成說，臨床上少年白頭的情況越來越多，“少年白”屬於很難治療的疾病，跟遺傳因素、精神因素、頭髮色素系統、黑色素代謝系統相關。跟頭髮變黃者一樣，建議上醫院治療，同時多吃補充氣血、補腎的黑色食物。