天天健康
減肥期間是可以吃甜玉米的。
玉米是很好的粗糧，對身體有很多好處，不會造成身體發胖的。但是吃多了會造成身體不易消化，尤其是晚餐後運動很少，也就容易造成便秘，建議晚上少吃玉米或是粗糧一類的食物，並且餐後要適當的運動，這樣才能幫助胃消化食物。
有助於減肥。
減肥期間完全可以吃煮玉米的，因為吃煮玉米不會胖。玉米一種粗糧，它營養豐富，但是熱量不高，大家可以放心食用，吃了以後是不會發胖的。而且煮玉米中的膳食纖維含量很高，它可以增加人們的飽腹感，減少人們對其他食物的攝入量，從而也就避免了肥胖的發生。
煮玉米能減肥。
吃煮玉米能可以減肥的，因為煮玉米中的植物纖維素可以讓人們的產生飽脹感，還能加快胃蠕動，能讓身體內的廢物快速排出，對減肥有很大的好處。
釋出於 2022-01-28
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