形意熙然
大暑熱還是小暑熱
大暑熱。
從節氣名字上就可以看出來大暑比起小暑要炎熱得多，暑的意思是熱，小暑是小熱，大暑是大熱，所以，每到大暑節氣後，天氣就會開始變得非常的炎熱，讓人頗有不適。
而且，從傳統節令來說，小暑節氣來沒有到達三伏天內，而大暑節氣正值三伏天中最熱的中伏。
小暑是什麼節氣
小暑是一個表述氣溫的夏季節氣。
小暑的時候日照時間已經很長了，而且紫外線光照強烈，有些小熱，從節氣表述上就是一個表示氣溫的節氣，日常需要做好防曬和避暑工作，並且減少待在戶外的時間。
小暑、大暑勤洗澡
小暑、大暑的時候溫度會比較高，面板表面的溫度也會比較高，容易出汗，勤洗澡洗個澡不僅可以清潔身體，還能將面板表面的溫度給帶走，勤換衣能預防面板疾病，以免捂出面板疾病來。
小暑、大暑多鍛鍊
小暑、大暑的時候雖然很熱，但是鍛鍊還是不能停下來的，小暑的時候，晝夜溫差比較大，可以在早晚的時候出去鍛鍊，此時空氣清新，鍛鍊起來也是十分的暢快。
小暑、大暑飲食清淡
小暑、大暑期間，氣候炎熱，此時不宜吃一些性熱的食物，應該多吃一些性寒、性涼的時候幫助瀉火，應季的食物有苦瓜、秋葵、芹菜、蓮藕、冬瓜、菱角、黃瓜等。
小暑、大暑少吃冷食
小暑、大暑的時候氣候炎熱，很多人喜歡吃冷飲避暑，從養生的角度來說，夏天吃冷飲之類的冷食對腸胃的傷害是比較大的，所以，建議有節制的吃冷食。
小暑、大暑預防中暑
小暑、大暑的時候天氣開始變得熱起來，對於身體較弱的人來說，這樣的天氣情況很容易中暑，所以，日常要常備防中暑的藥品，飲食也要清淡一些，防止中暑。
