飛龍香陽
吃一個月泡麵會瘦嗎
可能會。
連續吃一個月泡麵是有可能會變瘦的，因為泡麵中營養物質比較單一，連續一個月只吃泡麵很容易導致營養不良，當身體出現營養不良情況時，身體就會慢慢消瘦。另外泡麵屬於油炸食品，其中含有大量的新增劑，長期食用會對健康造成不好影響，所以為了健康考慮，不建議過多以及過於頻繁的食用泡麵。
泡麵適合減肥的人吃嗎
不適合。
減肥期間的人是不適合吃泡麵的，因為泡麵的麵餅屬於油炸食物，其中含有大量的碳水化合物，食用後會產生大量的熱量，減肥期間食用的話對體重的影響比較大，很容易導致體重和血脂水平升高。另外泡麵中還加入了大量新增劑，食用後並不健康，還會導致熱量增加，因此不建議減肥人士過多食用泡麵。
減肥吃了泡麵怎麼補救
加強運動
泡麵中油脂以及碳水化合物含量都非常高，食用後會影響減肥的速度，如果減肥期間不小心吃了泡麵的話，建議要適量加強運動，透過運動的方式將攝入的熱量排出去，這樣能避免長胖。
多吃低熱量粗纖維食物
另外其他時候可以多吃一點低熱量食物，儘量控制總熱量攝入，並且還可以吃富含纖維素的食物，這樣能增強飽腹感減少其他高熱量食物的攝入，同時還能促進腸胃蠕動，加速體內有害物質排出。
泡麵怎麼吃比較健康
多泡一遍
釋出於 2021-10-22
