利敏Sama
孕婦可以吃泡麵嗎
偶爾吃一下就好了，千萬不要形成習慣吃泡麵，由其是對於準媽媽們來說，為了孩子的健康，還是儘量少吃泡麵為妙。
孕婦吃泡麵的危害
泡麵的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養成分含量非常少，遠遠滿足不了準媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養量。
如果經常吃的話，會引起營養不良的問題的，繼而引起一系列的疾病，如頭暈，心悸、便秘、上火等副作用。
孕婦吃泡麵對胎兒有什麼影響
吃泡麵妊娠期的女性有可能出現妊娠期營養不良綜合症，長期下去，會影響到胎兒的正常的發育的。
即使正常狀態的人都不宜吃多吃泡麵，所以準媽媽們儘可能不要吃這種食物或禁止吃。
孕婦怎樣吃泡麵健康
如果孕婦一定要吃泡麵的話，那麼一定要用水煮開，記得要用煮的，千萬不要用泡的，然後在面中要加入，青菜，雞蛋，瘦肉，或者直接用湯底煮方面便；
記得調味包就不要放下去了，因為調味包裡很多都會有防腐劑，吃多了，對人體健康非常不利。可適當的加些鹽，具有提鮮效果的香茹，大蒜，之類的進行調味。
這樣不僅可以滿足了孕婦想吃泡麵的慾望，也保證了其營養的吸收，同時，愛吃泡麵的朋友，日常記得多補充水果。
孕婦吃泡麵注意什麼
1、第一要用溫水來洗淨泡麵，攪拌它，倒出含有蠟塗層的水。
2、重複第1步，並再次攪拌麵條來洗走蠟塗層，再用另外一壺水來煮麵條。
3、懷孕不能天天吃，有條件的情況下最好不要吃，只有在就餐不方便或眼前沒有食物可以充飢的時候才可以嚐嚐。
4、吃泡麵搭配更多的有營養的副食品，比如雞肉、牛肉、羊肉、牛奶、雞蛋、豆汁類這些營養豐富的食物，或者給自己多來點各種各樣的水果、蔬菜。
5、如果孕婦自身的消化吸收能力不好、腸胃狀況不佳，請自動放棄吃泡麵的想法。
