松風雪珊
大拇指按壓法
乾眼症患者用大拇指按眼內眥上、眉端下、眼眶邊緣的“攢竹”穴，如果有壓痛感，說明眼睛神經緊張，眼睛內血液迴圈不足。
注意：大拇指一邊按，一邊揉，作小圓圈運動。默數到10，放鬆，再按摩，重複3次。
中指按壓法
從眉梢起，將中指滑到頭的兩側柔軟處的太陽穴，一邊按，一邊揉，默數10下，放鬆，再按摩，重複10次。
食指按壓法
乾眼症患者用食指按壓眼睛正下方眼眶邊緣的承泣穴，一邊按，一邊揉，做小的圓周運動，默數到10，放鬆，再次按摩，重複3次。
耳穴按摩法
經常按摩耳穴，對防治乾眼等眼疾也有較大幫助。
方法:用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳環的位置)，輕輕地揉按即可，每次30下。
熨目法
早上起床後，先用雙手互相摩擦，待手搓熱後再用手掌捂住雙眼，反覆三次以後，用中指、食指、無名指的指端輕輕的按壓眼球，也可以旋轉輕柔，但不可以持續太久，更加不能過於用力，按揉20秒即可。
穴位按壓法
相信大家對眼保健操並不陌生，乾眼症的患者也可以選用晴明、太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、四白等穴位進行區域性按摩治療。
按摩要點：一是穴位要準；二是一定要有適當的力度，區域性要有酸沉感，否則效果不好。
食療治療乾眼症
菊杞茶
菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。
功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
注意：菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼的人不宜經常飲用。
百合紅棗粥
食材：百合10克，山饕15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個。
組佛啊：將上述材料洗淨，共同煮粥食用。
功效：此乾眼症食療方功效：百合滋陰降火；山饕滋腎潤肺；薏仁利溼健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治乾眼效果好，而且還用於明目。
