乾眼症不能吃什麼食物

不能吃大蒜

乾眼症患者不能吃大蒜，雖然大蒜具有殺菌的功效，對很多疾病都有很好的預防作用，如果適量食用的確對人體有一定的幫助，但如果長期食用大蒜的話，對於一些患有眼部疾病和經常發燒的人來說，就會出現一些不良反應。

不能吃辣的食物

如果幹眼症患者經常吃辣的食物，就會使眼睛周圍感覺到灼熱感，並且眼球血管也會由於充血而導致食物模糊，如果眼睛長期受到了刺激，則會提前發生結膜炎、眼底動脈硬化、乾眼症和視力減退等老化性疾病。

不能吃萵苣

萵苣又叫做春菜，萵苣有輕微的毒性，吃多了會有中毒反應，尤其是引起眼睛視力模糊，所以乾眼症患者不要食用。

不能喝綠茶葉和咖啡

茶葉和咖啡中都含有咖啡因的成分，而咖啡因會消耗身體的水分，所以為了保持體內充足的水分，乾眼症患者不僅不能夠喝茶和咖啡，還要保持每天多飲水。

乾眼症吃什麼好

1.決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。

2.枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。

3.百合具有潤肺止咳，清心安神的作用，適宜於乾眼症的患者食用。

4.維他命B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

5.維他命A素有"護眼之必需"之稱的維他命A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。

6.核桃仁：每晚嚼食兩個，可緩解症狀。核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分。