寶寶缺鋅不吃飯怎麼辦

及時補鋅

當寶寶經過醫生檢查確定為鋅缺乏時，需要進行鋅製劑治療。目前鋅製劑有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、酵母鋅等。須在醫生指導下進行。補充劑量與療程，需要醫生根據兒童的具體情況來決定，症狀消失後則不需再繼續用藥，避免攝入過量。

平衡膳食

寶寶不吃飯時，家長可選擇含鋅量高的食物，配製成營養平衡又色、香、味、美、形多樣化的平衡膳食。食物含鋅量最高的是動物性食物，肉類、魚類、動物的肝臟和腎臟、蛋類和水產類，如蛤、蚌、牡蠣等，帶殼的乾果類如胡桃、栗子、揍於、花生米、芝麻等合量也較多。根據這種食物的含鋅情況，注意在一日三餐膳食中合理搭配。

培養良好的飲食習慣

定時、定量給孩子進食，減少兩餐間的零食，少給孩子吃甜食。引導孩子養成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習慣。吃飯時不要逗孩子說笑，不要邊看電視邊吃飯，不要追著孩子餵飯；吃飯時間到，孩子就應該和家長一樣，安靜坐在飯桌專心吃飯；否則孩子注意力分散，會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌，不但食慾不振，還會導致消化不良。

增加孩子活動量

適當增加孩子的活動量，特別是戶外活動，這樣能促進孩子的新陳代謝，加快孩子對食物的消化吸收。孩子有飢餓感，才會吃飯。但飯前30分鐘內，活動量不宜過大，以免過度興奮、疲勞後，影響食慾。

食療補鋅

牡蠣湯

原料：鮮牡蠣肉60克、紫菜、蔥、姜，調料適量。

做法：牡蠣洗淨，切片。紫菜清洗放入大碗中，加清湯、牡蠣肉片、蔥花、細薑絲，放入蒸鍋蒸30分鐘。取出加入精鹽、胡椒粉、調勻即可食用。

豬肝雞蛋粥

原料：豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精各適量。

做法：豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。