無擊彥岺
藥補
當寶寶經過醫生檢查確定為鋅缺乏時，需要進行鋅製劑治療。補充劑量與療程，需要醫生根據兒童的具體情況來決定，症狀消失後則不需再繼續用藥，避免攝入過量。另外，鋅製劑使用一個月後，症狀仍不見改善，應趕快停止用藥，詳細做其他檢查來確定原因。家長不可自行亂給孩子補鋅，以免帶來副作用。
新增富含鋅食品
寶寶應從4個月起，開始新增容易吸收的富鋅輔食：瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
對於斷奶後的寶寶而言，應輔加富鋅食品。如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。
至於5歲後的寶寶，完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以家長要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣。
食補
牡蠣湯
原料：鮮牡蠣肉60克、紫菜、蔥、姜，調料適量。
做法：牡蠣洗淨，切片。紫菜清洗放入大碗中，加清湯、牡蠣肉片、蔥花、細薑絲，放入蒸鍋蒸30分鐘。取出加入精鹽、胡椒粉、調勻即可食用。
蛋黃牛奶糊
原料：雞蛋、牛奶
做法：一個雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右)，取出蛋黃碾碎，用牛奶和成糕狀或粥狀，直接給寶寶餵食。
果仁粥
原料：大米、花生、核桃仁等量。
做法：大米、花生洗淨後，放水煮成粥，煮至八成熟時放入核桃仁，喜歡吃甜的可以加一點糖。
豬肝雞蛋粥
原料：豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精各適量。
做法：豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。
容易缺鋅的寶寶
1、雙胎、早產及營養不良兒易發生缺鋅。
2、人工餵養兒易發生缺鋅。
3、小兒偏食、挑食、忌口、常吃零食等易發生缺鋅。
寶寶每天需要多少鋅
6個月以下3毫克/日；
6～12個月5毫克/日；
1～13歲10毫克/日；
13歲以上15毫克/日。
哪些食物含鋅多
在飲食上給寶寶補充富含鋅的食物，是最安全的補鋅方法。因為，人體可自行調節過多的鋅，不致造成鋅中毒。含鋅較多的多食物：
動物類食物：牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、牛肉、羊肉、雞心等。
植物類食物：黃豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿蔔、蘑菇、茄子、核桃、芝麻、花生、松子、橙子、檸檬等。
