正初桑
大熱天拉肚子原因
飲食貪涼
天氣炎熱，這個時候很多人為了緩解悶熱的感覺比較喜歡吃冰涼的食物來解暑，如冰淇淋、冰西瓜、冷飲等，雖然這些食物能夠緩解一時的不適，也容易造成腸胃不適，引起腹瀉情況的出現；
天熱的時候喝大量的冷飲，會沖淡胃酸，降低胃腸道的抵抗力，導致由口進入體內的病原體不能被胃酸殺死，最終引起腹瀉；
此外，冷飲還會使得胃粘膜的血管收縮，導致胃酸分泌減少，引發腹瀉。
飲食不潔
天氣很熱的時候，食物容易變質滋生細菌，這時如果我們吃了一些被致病菌汙染導致變質的食物之後，就會出現拉肚子的情況，大便呈水樣，而且排出量也比較大，容易造成電解質紊亂。
消化不良
天氣很熱的時候，人往往食慾不佳，特別是在中午。到了晚上的時候，就餐的環境好了，氣候也沒有那麼熱了，就會暴飲暴食、大吃特吃；而且晚上吃太多也不容易消化，
最終導致拉肚子；
排出的糞便有酸臭味，還容易出現噁心、肚子脹、放臭屁等情況。
腹部受涼
天氣炎熱的時候，空調是我們最好的避暑工具，有時候一整天都待在空調房裡不願意出來，甚至在空調房裡那種比較冷的環境裡也不注意保暖，讓空調風對著身體吹，睡著的時候腹部也不注意保暖。導致腹部受涼引起腹瀉；
身體症狀表現為肚臍周圍的疼痛、有腸鳴音、排出的大便為黃色水樣。
大熱天拉肚子怎麼辦
喝酸奶
發酵型酸奶中含有乳酸，能夠很好地調節胃腸能力；
酸奶不能空腹喝，飯後一小時飲用是最好的；
大概一到兩天腹瀉症狀就會消失。
吃洋蔥
洋蔥中含有的一種油脂性揮發物能夠抗寒，可以有效抵禦細菌病毒，還能起到很好的殺菌效果；
洋蔥辛辣的氣味能促進胃腸裡的消化腺分泌，提高腸動力，加快細菌、病毒的排出。但是洋蔥是刺激性食物不能夠多吃。
飲陳醋
如果是細菌引起的拉肚子，可以喝點老陳醋，因為陳醋有很好的殺菌止瀉效果，能夠有效緩解腹瀉。
生薑止瀉
如果是吃了冷的東西導致的腹瀉，就要吃些暖脾止瀉的食物，煮生薑水喝下就是不錯的選擇；
還可以做一點生薑粥，就是在熬粥的時候放點薑片，止瀉效果也很好。
補充糖、鹽水
腹瀉會引起體內的電解質紊亂，所以腹瀉嚴重的時候要喝點糖水、鹽水，以補充因拉肚子丟失的電解質。
