千靈君
紅豆薏米茶是涼性還是熱性
紅豆薏米茶是偏寒涼性的。
紅豆薏米茶是以赤小豆和薏米為主料做成的茶，其中紅豆性平，而薏米性微寒，因此將二者混合在一起的時候也是偏寒涼性的。紅豆薏米茶用水沖泡了喝有很好的健脾養胃、利水、除痺、清熱排膿的功效，適合體內溼氣較重的人飲用。
如何去掉薏仁米的寒性
薏仁米炒制之後使用，能夠降低其寒涼性，並且加強其燥溼健脾的功效。
傳統的炮製方法有麩炒、土炒和沙燙法等，在家的話可以洗乾淨鐵鍋，用小火把水煮幹，放薏米到鍋裡，慢慢翻炒至薏米膨脹，微微焦黃即可關火。
紅豆薏米茶能天天喝嗎
健康人群並不建議天天喝。
雖然有健脾養胃、利水、除痺、清熱排膿的功效，但是健康人群並不建議天天喝，因為薏米是一種寒性食材，若是天天當水飲用，會增加體內寒涼之氣，刺激腸胃，從而引起腹瀉、腹痛等不適情況，特別是脾胃虛寒者更為明顯，一般建議紅豆薏米茶一週喝2-3次，一次喝300-500ml為宜。
最好找正規中醫醫生號脈，根據舌苔脈象綜合判斷，確定是否偏溼熱，然後才能對證用藥。
紅豆薏米茶的禁忌
1、忌多喝
紅豆薏米茶服用功效較多，但不宜多喝，否則一方面身體無法吸收，另一方面還會造成反效果，增加體內寒氣，出現腹瀉、腹痛等不適症狀。
2、忌當做藥品服用
紅豆薏米茶的祛溼消腫效果較好，但這畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品，如果有水腫不消、脾胃虛弱、高血壓高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用紅豆薏米茶來治療。
3、經期、孕期女性忌喝
薏米性寒，具有滑利性，而且薏米中的薏苡仁油會刺激子宮，產生痙攣，例假女性食用會加重痛經的情況，對身體不利，孕婦食用容易出現胎動的情況，導致孕婦身體出現不適，因此經期、孕期女性不能喝。
4、多尿者忌喝
紅豆薏米茶具有利水消腫、利水滲溼的功效，飲用紅豆薏米茶後具有很好的排溼利尿作用，非常適合水腫型肥胖患者減肥食用，但對於有多尿病症的人群，最好不吃，以免加重尿多的現象，影響病情康復。
5、體質虛寒者忌喝
紅豆薏米有利水、滲溼，去溼的作用，並且薏米性涼，體質虛寒的人群食用會加重體質的虛寒程度，容易出現身體不適的情況，因此不建議食用。
6、腎功能有問題的人群忌喝
紅豆薏米有去溼利尿的作用，而尿液的排出要經過腎臟，有腎臟有問題的人群食用紅豆薏米粥會加重腎臟的負擔，加重腎臟疾病，因此腎功能有問題的人群不建議食用紅豆薏米茶。
