是聽雁吖
熱水燻鼻腔
在鼻腔內點1-2滴偏油性的物質，比如香油，薄荷油或橄欖油，或用棉籤蘸生理鹽水沖洗鼻腔，倒一杯熱開水，讓水蒸氣燻一燻鼻腔，保持5-10分鐘左右。這樣可以將鼻腔內解的痂浸軟後洗出，預防鼻出血。
按摩鼻部
每天用食指旋轉按摩鼻部的迎香穴數次，或者用拇指沿著鼻樑上下摩擦鼻翼數次，這樣可以加強鼻部的血液流通，鼻子特別乾燥的時候，可以滴一些薄荷油或橄欖油按摩，以滋潤鼻部。
吃含維生素B2的食物
補充維生素B2，有助於保護面板毛囊，粘膜及一些汗腺，對於鼻腔粘膜也能起到保護作用，減少鼻腔乾燥流鼻血的情況發生，維生素B2可以從豆類，牛奶，雞蛋等食物中攝取。
多補充水分
冬季空氣本來就比較乾燥，尤其要注意補充水分，以刺激神經，加強身體迴圈調節，鼻子乾燥的時候更要多喝水，多吃一些柑橘類水果，酸性很強的水果與蜂蜜一起食用，能有效緩解鼻子乾燥的現象。
忌食乾燥刺激性食物
秋冬季天氣乾燥，吃太多幹燥，辛辣刺激食物，對身體都是沒好處的，經常吃乾燥食物，不喝水，就會導致體內水分攝入不足，出現鼻子乾燥的情況，吃太多辛辣刺激食物，像麻辣燙等，就會造成上火，血熱，從而引起鼻子乾燥出血的現象，因此鼻子乾燥出血的時候尤其要忌吃這類食物。
使用油類滴鼻液
使用一些含薄荷油成分的滴鼻液滴鼻，可以產生保護膜，減少鼻腔中水分流失，改善鼻子乾燥現象，如果在室內的話，使用加溼器加強空氣中的溼度，再適當的滴一滴滴鼻液，這樣可以很好的避免鼻子乾燥出血的現象出現。
保持室內空氣溼度
如果經常在室內工作的人，可以放置一個加溼器來保持空氣中的溼度，因為空氣中溼度低的話，也容易造成機體面板水分缺失，引起鼻子乾燥出血的現象。使用空氣加溼器需要注意的是，加溼器要經常清洗，因為不清洗的話，一樣會產生細菌。
鼻出血止血措施
用棉花或紙巾壓迫出血部位，注意大多數鼻出血部位是鼻中隔前下區，隔鼻孔不遠，所以用的棉花或紙巾要比鼻孔稍細一點，從鼻孔向後上方多送入一些，再用指頭壓住鼻翼，頭稍微前傾，這樣鼻血會積存在鼻腔前方，對出血點有壓迫作用，有利於止血。
