雲縱佳思
秋季鼻子乾燥怎麼辦
1、飲食潤燥
鼻幹主要反映的是肺燥，因此需進行潤燥。如果僅僅是鼻子幹，還未出現出血的症狀，可以透過多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤燥；沒有出現炎症時，可以塗抹魚肝油。
上火會加重鼻子乾燥，多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液迴圈，減輕鼻子乾燥症狀；蘋果、獼猴桃、小白菜、西紅柿等水果蔬菜，能補充體內的各種維生素，有助於改善鼻子乾燥的狀況。
2、點按迎香穴
鼻子所對的穴位是迎香穴（鼻翼兩側），透過區域性按摩此穴，可以促進血液迴圈。以兩手中指或食指點按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處）12次。按摩此穴，既有助於改善區域性血液供應，防治鼻病，還能防治面神經麻痺。
用拇指、食指夾住鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促進鼻黏膜的血液迴圈，有利於分泌正常的鼻黏液。或用乾淨的拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎，又能使鼻腔溼潤，黏膜紅潤，保持正常溫度，增加耐寒能力。
3、揪額頭
揪額頭的方法不僅可以有效地祛除鼻部乾燥，使鼻腔內的黏液分泌增加，保持鼻腔的溼潤，還可預防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。
位於額頭兩眉頭中間的印堂穴，用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，並做輕柔和緩的揉動，以區域性感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鐘。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力，促進黏液分泌，保持鼻腔溼潤，並且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏。
4、喝“五汁飲”
“五汁飲”是緩解秋燥的古方，該方由梨、蘆根、荸薺、藕、麥冬組成。具體做法是：取梨100克，荸薺50克，鮮蘆根60克，鮮藕100克，洗淨去皮後切碎；麥冬10克，開水浸上一個小時，洗淨後切碎；然後將5種材料混合榨汁飲用。
鼻舒堂建議連續飲用3天，鼻咽乾燥的症狀會有明顯改善，長期喝還能使面板和毛髮恢復潤澤。五汁飲以鮮品為佳，方中蘆根、麥冬若沒有鮮品，可以用開水浸泡或煎煮後取汁。
5、用生理鹽水沖洗鼻腔
如果秋季鼻子發乾難受，可用生理鹽水沖洗鼻腔。沖洗的方式可用大型注射管或專用噴腔沖洗器，沖洗時要用醫用生理鹽水，不要自己調配，儘量不要使用棉籤蘸抹擦洗，以避免損傷鼻內的毛細血管。
如果鼻幹難受，還可倒上一杯開水，讓水蒸氣燻一燻鼻腔，減緩不適，保持5—10分鐘即可。
6、用香油滴鼻子
如果感覺鼻腔內過於乾燥，可以用一點香油滴在鼻子裡，也起到滋潤的作用。鼻子乾燥時，也可用鼻舒堂抑菌淨輕輕地塗於鼻腔內，也可以用植物油（如芝麻油、橄欖油）滴鼻。
如果家裡太乾燥，可在屋裡放盆水或買個空氣加溼器來增加居室的空氣溼度，可以對全身面板起到保溼作用。
溫馨提醒：鼻子乾燥千萬別摳
鼻腔粘膜上遍佈著肉眼看不到的纖毛黏液系統，它們是鼻腔的清潔工。這些組織從鼻腔後部往鼻腔前部生長，能擋住灰塵，鼻痂正是吸進去的東西沉積而成的。這種清潔以15分鐘為一個週期，基本可以將所有吸入鼻腔的贓物向外排乾淨。
所以，用手指頭摳鼻子是個極不好的習慣，因為這個粗暴的動作會損壞鼻子的纖毛黏液系統，破壞鼻子的自潔功能。正確方法是拿消毒棉籤，沾上生理鹽水，輕輕地將鼻痂從裡往外掏出來。
此外，人的鼻腔黏膜時時都在分泌黏液，以溼潤鼻腔膜，溼潤吸進的空氣，並粘住由空氣中吸入的粉塵、微塵和微生物等，這個過程的產物是鼻涕。所以同樣道理，擤鼻涕也不能太粗暴，正確的方法是：站起身，頭前傾，拿紙巾捂住鼻子，大力擤，用紙巾擦乾淨鼻子即可。
