奉天晴波
滴薄荷油
在鼻腔中點1-2滴偏油性的物質，比如香油，薄荷油和橄欖油，這種含有一定脂肪，有潤滑滋潤左右的偏油性物質可以滋潤鼻腔，緩解鼻腔乾燥；如果鼻子有疼痛不適，薄荷油可以清涼止痛。
熱水燻鼻
可以用棉籤蘸生理鹽水沖洗鼻腔，或是倒一杯熱開水，讓水蒸氣燻一燻鼻腔，保持5-10分鐘左右，蒸汽燻鼻可以溼潤鼻腔，緩解鼻腔乾燥，補充水分，此外，也可預防鼻腔毛細血管因乾燥而流鼻血。
按摩額頭印堂穴
揪額頭的方法不僅可以有效防止鼻子乾燥，還能使鼻腔內的黏液分泌增加，保持鼻腔的溼潤，預防鼻出血，感冒以及鼻炎等。
印堂穴：額頭部，兩眉頭中間有印堂穴，用屈曲的拇指和食指輕輕低揪印堂穴，並做做輕柔和緩的揉動，以區域性感覺發麻，發脹為宜，一般揪揉2分鐘為宜。
塗抹眼藥膏
天氣乾燥之時，鼻子容易乾燥者，建議用棉籤沾抹眼藥膏，輕輕的塗抹在鼻腔，可以起到滋潤鼻腔粘膜，消炎止痛的作用，對鼻子乾燥疼痛很有效果。
按摩鼻穴
每天做鼻部摩擦或者按摩鼻穴可以促進鼻部血液迴圈，促進鼻腔分泌物的增加，滋潤鼻腔。每天用拇指沿鼻樑上下摩擦鼻翼數次，用食指旋轉按摩“迎香“穴數次，加強鼻部血液流道。
飲食注意
天氣乾燥導致鼻子不適，建議多補充一些維生素A，B2，C，有助於鼻膜上皮的恢復，因為維生素B2能增強細胞功能，促進鼻粘膜纖毛的運動，而維生素C則對毛細血管有一定的保護作用，平日裡多喝水，少吸菸喝酒，多吃水果數次啊，少食燥熱之物，對於改善鼻腔乾燥也是有一定益處的。
